Els mals hàbits poden ser difícils d’eliminar. És encara més difícil motivar algú proper a rebutjar-lo, ja que, per exemple, el fum de segona mà no només perjudica el fumador.
Si una persona és addicta
Si un dels vostres amics o familiars és excessiu en alcohol o cigarrets, és clar que us podeu preocupar per ell i desitjar-li que tingui més cura de la seva salut. Aquest desig pot ser especialment fort si els seus mals hàbits us provoquen problemes: us obliguen a inhalar fum, a suportar conductes borratxos inadequats o a assumir responsabilitats que la persona ha deixat de fer front a causa de la seva addicció.
Malauradament, ningú no es pot veure obligat a canviar res a la seva vida, tret que la mateixa persona ho vulgui. I per renunciar a l’addicció, cal una motivació molt forta. Per tant, si teniu l'esperança de ser un salvador d'algú, és millor abandonar immediatament aquesta aventura.
Una altra cosa és que una persona vulgui sincerament deixar de beure o de fumar i li demani que li doni suport. En aquest cas, podeu fer el possible. Per exemple, podeu animar la persona i elogiar-la per cada dia que va sense copa. I al final de cada setmana, animeu-vos a ell i a vosaltres mateixos: aneu a algun lloc, gaudiu d’un sopar exòtic i feu alguna cosa agradable. Quan una persona rebutja els estimulants habituals, al principi té una retirada, encara que petita, i durant aquest període és important que rebi emocions agradables i hormones d’alegria d’altres fonts.
Si els vostres esforços tenen èxit, molt bé. Si una persona promet deixar de beure d’un any a l’altre, però comença de nou, pot ser que no pugueu ajudar-lo. En aquest cas, ha de demanar ajuda a un especialista. De vegades, les dones no poden deixar els seus marits alcohòlics per compassió o per sentit del deure. Tot i que també us heu de cuidar i val la pena considerar i decidir si és hora d’abandonar la relació en què feu el paper d’una víctima o d’un desafortunat salvador. Potser és l’amenaça de perdre’t el que obligarà finalment a una persona a demostrar força de voluntat i tenir cura de si mateixa, però si no, la situació és desesperant.
Si voleu un estil de vida saludable
Potser el vostre ésser estimat no és addicte en el sentit literal de la paraula, sinó que de tant en tant fuma o beu alcohol, com la majoria de la població. Però esteu portant un estil de vida saludable i voleu que segueixi el vostre exemple. Una vegada més, tot depèn del desig de la mateixa persona. Si tot li convé i no entén per què hauria d'abandonar aquests beneficis de la civilització, simplement us mirarà com un molest professor d'escola que intenta llegir-li la moral. L'únic que podeu fer és explicar més sobre els perills de les cigarretes o l'alcohol i esperar que la persona s'absorbeixi o la deixi en pau i, potser, al cap d'un temps ell mateix voldrà seguir el vostre exemple.
Si no tolereu categòricament l’alcohol i el tabaquisme per motius de salut o moral, i el vostre ésser estimat no es pot imaginar una vetllada sense una ampolla de cervesa i fuma dos paquets de cigarrets al dia, potser sigueu persones massa diferents i, a continuació, sereu feliços a algú altre …
Succeeix que una parella planeja tenir un fill, una de les parelles considera necessari renunciar als mals hàbits uns mesos abans de la concepció i l’altra no hi veu el sentit. Si aquest és el vostre cas, vosaltres, com un dels possibles pares, teniu el dret de demanar a la vostra parella que deixi de beure i de fumar. Si es nega, digueu que deixeu d’intentar concebre i ajornar aquest objectiu indefinidament. Si la salut i la família són importants per a una parella, és més probable que es comprometin.
