La immunitat forta és rara, especialment en nens. Els factors per reduir la immunitat són un entorn contaminat, l’herència o una dieta poc saludable.
Instruccions
Pas 1
Alimentació equilibrada. ha d’incloure prou vitamines, fruites i verdures. És aconsellable utilitzar peix i carn bullits. No oblideu que el 80% de la immunitat són els intestins. Per tant, el nen hauria de menjar prou productes lactis. Protegiu-lo de tota mena de patates fregides i refrescos.
Pas 2
L'apartament ha de tenir aire fresc - 18-20 graus i una humitat del 60% aproximada. Malauradament, a l’hivern, quan la calefacció està activada, sorgeix el problema de la humitat a l’habitació. Per tant, col·loqueu una tovallola humida a sobre de la bateria. És molt racional comprar un humidificador.
Pas 3
Enduriment del cos del nen. El millor és utilitzar mètodes passius.
Pas 4
Assegureu-vos de treure el vostre fill a passejar amb qualsevol clima.
Pas 5
Feu tes fortificats per al vostre fill. Per exemple, te amb cendra de muntanya. Per preparar-lo, agafeu una cullerada de baies i ompliu-lo amb dos gots d’aigua, deixeu-ho 20 minuts. Afegiu una cullerada de mel en lloc de sucre.
