Una alimentació adequada durant el primer any de vida serveix de fonament per a la bona salut del nadó. És molt important que un cos de ràpid creixement rebi totes les vitamines i minerals necessaris en un volum equilibrat i complet. Per tant, en el primer any de vida d’un nen, és necessari desenvolupar l’hàbit de menjar segons el règim. D’aquesta manera s’assegurarà l’alliberament oportú de suc gàstric i es contribuirà a evitar problemes digestius.
El nadó va néixer: es necessita un règim estricte
Per a un nadó recent nascut, la millor opció nutricional és la llet de la seva mare. Si la dieta d'una mare lactant inclou una quantitat suficient de substàncies necessàries, el nadó les rebrà íntegrament. Durant les primeres setmanes de vida, no és desitjable establir un règim estricte; és millor donar pits a la carta. L’adaptació al món exterior serà més fàcil i tranquil·la. Amb el pas del temps, el nen escollirà el millor horari d’àpats per a ell.
En cas d’alimentació mixta o artificial, el nadó s’ha d’alimentar a intervals de 3 hores. Però també aquí depèn molt de les característiques de l’organisme del nounat. Les pauses entre alimentacions poden canviar en una direcció o altra. És important controlar el benestar del vostre nadó i triar la fórmula que millor s’adapti a les seves necessitats. En cap cas s’ha de tornar a oferir la barreja restant. Es prepara un àpat nou per a cada àpat.
Característiques de la transició a la nutrició per a adults
A l’edat de 5 a 6 mesos, el nen s’inicia en aliments complementaris i es produeix una transició suau cap als canvis en la dieta. En aquest procés, la condició principal és la gradualitat. Cal introduir cada producte nou amb precaució i s’ha de controlar de prop l’estat del nadó. Aquest enfocament ajudarà a prevenir possibles trastorns digestius i reaccions al·lèrgiques. Al mateix temps, haureu d’ajustar els intervals entre menjars, que haurien de ser de 4 a 4, 5 hores.
Hi ha pautes generals per introduir aliments complementaris, però és recomanable consultar amb el vostre metge quin producte és el millor per al vostre fill com a primer menjar per a adults. Al cap i a la fi, el cos de cada nadó és individual. Si, malgrat l’evident utilitat d’un producte, el nen el nega categòricament, no insisteixi. Millor intentar-ho de nou en un parell de setmanes. Potser les preferències gustatives del nadó canviaran i estarà encantat de provar el menjar proposat.
Al primer aniversari, la nutrició del nadó es torna molt diversa. El seu menú inclou purés de verdures i fruites, cereals, sucs, carn picada. Tot i això, no significa que el nadó pugui menjar menjar de la taula comuna. Les patates fregides, les espècies calentes, els embotits fumats i altres excessos de nutrició per a adults no faran res més que perjudicar al nadó. El seu tracte digestiu encara no està preparat per a aquest estrès, de manera que els aliments per a nadons s’han de preparar per separat.
Amb una dieta correctament organitzada, el nadó creixerà fort i sa per a delit de la mare i el pare.
