Algunes persones pateixen molt l'enveja de la seva estimada. A més, aquesta sensació fa malbé la relació, ja que la gelosia és desconfiança, constants dubtes sobre una parella, que, sens dubte, al cap d’un temps deixaran enamorat l’amor. Per tant, és molt important superar les molèsties de gelosia en si mateix. Però, com fer-ho?
Instruccions
Pas 1
El primer que heu de fer és augmentar la vostra autoestima. Per regla general, les seves bases s’estableixen fins i tot en una infància profunda, però sovint passa que el seu nivell cau bruscament a una edat bastant madura, i hi ha moltes explicacions.
Pas 2
No us critiqueu sovint, recordeu que sou imperfectes. No cal que us agradi a tothom. No us compareu amb altres persones, sobretot si les comparacions no són al vostre favor.
Pas 3
Cuida el teu aspecte. Per fer-ho, visiteu el gimnàs. Recordeu que un cos ferm i bell té un efecte positiu sobre l’autoestima. A més, no tingueu mandra d’anar a la perruqueria, si cal, canvieu el vostre armari.
Pas 4
Comprendre les seves emocions. Per fer-ho, assegureu-vos de ser honest amb vosaltres mateixos. Determineu quines situacions us afecten positivament i quines negativament. Penseu per què passa això. A continuació, intenteu controlar les emocions i porteu les que, segons la vostra opinió, siguin negatives a un nivell neutre per a vosaltres mateixos.
Pas 5
Assegureu-vos de parlar amb el vostre ésser estimat, expliqueu-li que en teniu molta enveja i això us provoca molèsties. Recordeu que la sinceritat és l’arma principal contra la gelosia. No culpeu ni crideu de cap manera. De vegades, després d’una conversa franca, la gelosia es fa nul·la.
Pas 6
Confieu en vosaltres mateixos. Per fer-ho, no tingueu por d’equivocar-vos, recordeu els vostres èxits i èxits més sovint i lloeu-vos més sovint.
Pas 7
Si, al cap i a la fi, els pensaments sobre la infidelitat de la vostra parella us aclaparen, traieu-vos la ment. Per fer-ho, feu el que més us agradi, com ara comprar. I el més important: pensa en el bé, recorda els moments agradables per a l’ànima.
Pas 8
Si no podeu superar la gelosia pel vostre compte, arruïnant la vostra vida i la de la vostra parella, busqueu ajuda d’un especialista. Recordeu que no us heu de convertir mai en un gelós Otelo.
