Malauradament, no sempre hi ha un final feliç en les històries d’amor. A diferència dels herois de contes, de vegades hem de suportar les ruptures i fer-ho tot per fer front a una crisi amorosa.
Instruccions
Pas 1
Planifiqueu els dies amb cura, planifiqueu al minut el que faràs. Incloeu tantes activitats com vulgueu al vostre pla. Dediqueu temps a les aficions. Estar ocupat constantment no us deixarà temps per a la soledat i els pensaments tristos.
Pas 2
Inscriviu-vos a un gimnàs o un gimnàs. Passa diverses hores cada dia fent exercici. Això us proporcionarà un subministrament constant d’endorfines, hormones de la felicitat.
Pas 3
Conèixer nova gent. Aneu a un club, discoteca, cinema o teatre. Conegueu amics i coneguts, comuniqueu-vos, evitant parlar de la vostra crisi a la vostra vida personal. Amplieu el vostre cercle de contactes. Dediqueu més temps als membres de la vostra família. Ajudeu algú perquè el suport de l’altra persona augmenta automàticament el seu estat d’ànim.
Pas 4
Busqueu ajuda d’un psicòleg professional. Paga unes quantes cites on parles obertament sobre la teva condició i els pensaments que hi tens. Juntament amb ell, esbrineu les causes de la crisi i seguiu els consells que l’especialista us donarà.
Pas 5
Analitzeu l’experiència adquirida, ordeneu-vos a vosaltres mateixos i als vostres sentiments de la manera més freda i objectiva possible. Centreu-vos en els vostres desitjos i plans.
Pas 6
Seguiu un estil de vida saludable. No beure alcohol ni fumar. Feu una dieta variada i saludable, obtenint tots els nutrients que necessiteu per sentir-vos bé. Tingueu cura de vosaltres mateixos: banyeu-vos, realitzeu tractaments de bellesa. Intenta semblar-te el millor possible, de manera que el reflex al mirall no et doni un estat d’ànim pessimista i inculqui confiança que el nou amor està a la volta de la cantonada.
Pas 7
Pren vacances i viatja. Relaxeu-vos al mar durant una setmana o, millor encara, uniu-vos a un grup d'amics que fan turisme actiu. L’aire fresc, la diversió i l’activitat física us ajudaran a oblidar-vos de la crisi i a sentir-vos molt bé.
