El calci és un dels minerals més importants del cos. És ell qui fa el 2% del pes corporal total. El calci es concentra principalment en el teixit ossi humà. És essencial per a la funció muscular, inclosos l’úter i el cor. Sense el contingut adequat de calci al cos, el curs normal del part és impossible, la coagulació de la sang disminueix. El bon curs de prendre medicaments que contenen calci evitarà problemes durant l’embaràs i el part.
És necessari
- - ginecòleg;
- - aliments que contenen calci (llet, mató, productes lactis, formatges);
- - medicaments que contenen calci (carbonat de calci, gluconat de calci, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calci D3 acollit")
Instruccions
Pas 1
Després d’haver après l’embaràs, una dona va a veure un ginecòleg. El primer que us recomanarà el vostre metge és afegir més aliments que contenen calci a la vostra dieta. Comprar més mató, beure més llet, kefir. El calci s’absorbeix millor de l’acidòfil, iogurt, iogurt i formatge baix en greixos. Fins a les 12 setmanes d’embaràs, no prengueu medicaments especials; és útil beure’ls més endavant.
Pas 2
Prendre pastilles de calci a partir de la dotzena setmana d’embaràs. Pot ser “gluconat i carbonat, en una quantitat de calci d’uns 500 mg). El calci també es pot prendre en combinació amb altres substàncies, com ara les seves sals, vitamina D i minerals. La teràpia combinada té una sèrie d’avantatges, inclosa la capacitat d’aportar al cos una quantitat suficient de calci, sinó també de vitamina D, que participa activament en el metabolisme, que contribueix a la formació i manteniment de l’estructura del teixit ossi. Durant l'embaràs, es sol prescriure "Calcium D3 Nycomed" (conté 500 mg de calci en forma de carbonat, així com 200 UI de vitamina D). També es prescriu "Calcemin" (vitamina D 50 UI, calci 250 mg en forma de carbonat i citrat, zinc 2 mg, coure i manganès 0,5 mg cadascun, bor 50 μg). Tots aquests medicaments són bons tant per tractar la deficiència de calci com per a finalitats profilàctiques. És més eficaç prendre multivitamínics durant els darrers mesos de l’embaràs amb finalitats preventives. Es recomanen els següents complexos: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Pas 3
Se sap que els suplements de calci són segurs i no causen reaccions fetals adverses. L’ús d’aquest mineral durant la lactància també és beneficiós per al cos de la mare. Alguns efectes secundaris encara són possibles, per exemple, les sals de carbonat de calci poden provocar l’aparició de trastorns del sistema digestiu (restrenyiment, flatulència o diarrea). Els preparats que contenen citrat de calci són molt menys propensos a causar aquests fenòmens. No sovint, però hi ha reaccions al·lèrgiques que es produeixen a components addicionals del medicament. Quan comenceu a prendre algun dels suplements de calci, tingueu en compte la resposta del cos. Si apareixen símptomes negatius, deixeu de prendre el producte immediatament i consulteu el vostre metge per obtenir consell. Assegureu-vos de demanar que substituïu el medicament per un altre.
