Lingonberry és un autèntic magatzem de vitamines. És especialment útil durant l’embaràs. Les vitamines del grup B contingudes en aquesta baia ajuden la futura mare a fer front a l’estrès físic i emocional i a prevenir l’aparició de depressió pre i postnatal. La vitamina E garanteix el funcionament normal de l’úter i el correcte desenvolupament del fetus. I la vitamina P ajuda a reduir la pressió arterial i prevé l’aparició d’edema.
És necessari
- - baies de nabiu;
- - fulles de nabiu;
- - canyella;
- - vainilla;
- - ratlladura de llimona
Instruccions
Pas 1
Abans de començar a beure nabius, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge. Tot i que aquesta baia és segura per a la salut d'una dona embarassada, els resultats d'alguns estudis confirmen la seva capacitat per tonificar tot el cos. I l’augment del to de l’úter en les primeres etapes de l’embaràs pot conduir a l’amenaça de la seva interrupció. Per tant, només heu de beure nabius amb moderació amb el permís d’un especialista.
Pas 2
Per al restrenyiment a la fi de l’embaràs, utilitzeu aigua de nabiu, que podeu fer vosaltres mateixos, com a laxant suau. Per fer-ho, remull un grapat de baies amb una mica d’aigua i deixeu-ho coure durant 24 hores.
Pas 3
Una decocció de fulles de nabiu ajudarà a fer front a l’edema. Aquest diürètic eficaç és fàcil de preparar. Aboqueu dues cullerades de fulles triturades amb un got d’aigua bullent. Escalfeu el producte al bany maria durant mitja hora, refredeu-ho i coleu-lo. Insistiu el brou de nabiu durant dos dies. Preneu-lo 1 cullerada 2-3 vegades al dia.
Pas 4
Feu suc de fruita amb nabius. Tritureu 3 tasses de baies rentades amb cura amb una cullera de fusta i aboqueu la massa resultant amb 4 tasses d’aigua freda. Poseu el producte a foc lent i, sense deixar de remenar, feu bullir. Afegiu-hi la ratlladura de mitja llimona, una mica de vainilla i canyella, remeneu-la bé, traieu-la del foc, refredeu-la i coleu-la. El suc de nabiu és un excel·lent apassionador de la set.
Pas 5
El te de nabiu és molt útil per a la futura mare i el seu nadó. Feu una culleradeta de fulles triturades d’aquesta planta medicinal amb un got d’aigua bullent i deixeu que el producte es faci durant mitja hora. Beu mig got d’aquest te mitja hora abans dels àpats tres vegades al dia.
