Durant l’embaràs, una dona experimenta una greu reestructuració del cos, de vegades les seves preferències gustatives canvien d’una manera sorprenent. A la família, sovint es produeixen batalles reals entre la generació més gran i els joves "poc raonables" per la utilitat d'aquest o aquell producte per a la futura mare.
És millor oblidar-se de l’aigua refrescada
L’aigua carbonatada és un dels aliments més controvertits. Llavors, beure o no beure? La resposta és inequívoca: és millor oblidar-se d’aquesta beguda, encara que sigui una de les seves preferides, durant l’embaràs. Hi ha diverses raons per això.
El diòxid de carboni, que es troba a la beguda, concentra els gasos a l’intestí, a causa d’això es desenvolupa una flatulència que provoca acidesa i dolor abdominal intens.
Per al correcte desenvolupament del fetus, per a la formació del seu sistema ossi i cardiovascular, cal calci. El fetus utilitza activament el calci, obtenint-lo del cos de la mare. Al cap i a la fi, no en va, durant el període de part, algunes dones tenen problemes amb les dents, dolors a les articulacions i l’aigua carbonatada simplement elimina el calci del cos. Això està ple del fet que el nen que ja està a l’úter comença a desenvolupar osteoporosi: fragilitat dels ossos.
Les begudes carbonatades ensucrades contenen molts conservants, colors, potenciadors del sabor, edulcorants i àcids. Els fabricants ho fan per millorar el sabor i l’aspecte del producte. No obstant això, tots aquests suplements són perjudicials per al revestiment estomacal.
A més, les begudes carbonatades són molt riques en calories, la futura mare pot tenir problemes de sobrepès.
L’aigua carbonatada pot causar inflor, ja que conté compostos de clor que atrapen líquids al cos, cosa que pot augmentar la pressió arterial.
Gairebé tota la soda conté el conegut benzonat de sodi E211. Ja no té el millor efecte sobre el fetge i, en reaccionar amb l’àcid, es converteix en un cancerigen perillós. Penseu si val la pena arriscar la salut d'un nen per néixer?
Què passa amb l'aigua mineral?
L’aigua mineral carbonatada, encara que no és tan saborosa i brillant, té el mateix efecte negatiu sobre el cos d’una dona embarassada. Per tant, haurà de renunciar-hi. Per què necessiteu problemes innecessaris en aquest difícil període de la vida?
Tot i això, és possible i fins i tot necessari beure aigua mineral no carbonatada de taula, especialment rica en magnesi, potassi i sodi. Llegiu atentament l’etiqueta abans de comprar una beguda.
És aconsellable abstenir-se de begudes carbonatades i durant el període de lactància.
De vegades, les dones embarassades tenen un desig irresistible de menjar o beure alguna cosa "prohibit". Per descomptat, en dosis petites és poc probable que causi grans danys, però fins i tot en aquests casos excepcionals no es pot seguir el proverbi popular: "Si no pots, però realment vols, pots fer-ho". Per tant, si realment voleu que no tingueu forces per resistir el desig, deixeu anar tot el gas de la beguda i beveu una mica.
Recordeu sempre que ara sou dos, que sou el responsable del nadó. El que és perjudicial per a tu és doblement perjudicial per a ell. Per a la salut del nen, podeu domar els vostres desitjos.
