Amb el començament de la vida matrimonial, els nuvis gaudeixen de passar temps junts i contemplen amb amor totes les deficiències. Però al cap d’un temps poden aparèixer irritacions, ganes d’estar sols i renyines freqüents. No tingueu por, simplement esteu cansats emocionalment els uns dels altres i això es pot resoldre.
Aprendre a comunicar-se
De vegades, les disputes i desacords poden sorgir literalment de zero, principalment a causa de malentesos. Per exemple, si teniu temperament però us retireu ràpidament, expliqueu-ho a la vostra parella. Aleshores no quedarà perplex a causa de la seva violenta reacció al final de la llet. Quan les vostres emocions disminueixin, acosteu-vos-hi i demaneu perdó. Però penseu en una manera de ressaltar situacions greus perquè no confongui l'emergència amb una simple emocionalitat.
Cerqueu interessos i temes comuns de discussió. Recordeu el que us va unir al començament de la relació, el que vau parlar aleshores i el que vau fer. Proveu de reprendre aquestes converses, tot i que pot haver-hi pauses incòmodes al principi. Descobreix i explica a la teva parella notícies interessants sobre tu i els teus éssers estimats, sobre els teus èxits o somnis.
Passa temps fora d’una parella. Tothom ha de tenir el seu propi temps, que pot dedicar a les seves aficions i a socialitzar amb els amics. Així, podeu relaxar-vos i, possiblement, trobar a faltar la vostra persona estimada. Ni tan sols és necessari deixar l’apartament, n’hi ha prou amb passar estones a diferents habitacions per a les seves activitats preferides.
Preneu-vos un descans de les tasques domèstiques
Penseu en l’etapa de la flor de caramel de la vostra relació quan éreu fora i gaudiu de la companyia. Aleshores no calia discutir sobre plats no rentats o falta de diners. Reservi 1 o 2 dies al mes per allunyar-se de les petites adversitats. Només heu de deixar de banda les vostres tasques, vestir-vos bé i anar a una cita. Si ho feu, podeu rejovenir els vostres sentits, fer un descans de la rutina i alleujar la fatiga emocional.
Si el marit i la dona treballen en igualtat de condicions, separeu les responsabilitats de la llar. Després d’un dia dur, tothom vol descansar i, si dividiu les coses per igual, podeu acabar més ràpid i gaudir de les vostres vacances junts.
Anar de vacances. D’una banda, un canvi d’entorn us ajudarà a relaxar-vos, però, per altra banda, vosaltres i el vostre cònjuge podreu renovar la vostra relació. Si la fatiga és forta, podeu anar a un lloc, però triar hotels diferents. Aleshores només us reunireu de mutu acord, passareu una estona junts sense molestar-vos els uns als altres.
Si falla tota la resta, busqueu ajuda d’un psicoterapeuta. Podrà avaluar la vostra parella, trobar una aproximació a cadascun de vosaltres i ajudar-vos en la comunicació. Suggeriu maneres de resoldre el vostre problema. No tingueu por ni vergonya d’aquest pas, perquè és millor provar-ho de totes maneres. De vegades pot ser que no sigui una simple fatiga, sinó alguna cosa molt més greu. No comenceu la vostra relació i es poden desar.
