Una persona té moltes raons per experimentar emocions negatives envers les persones que l’envolten. De vegades pot semblar que la ira està justificada: us heu ofès i us defenseu. Però els psicòlegs diuen que l’arrel de qualsevol mal està en un mateix, en la insatisfacció amb un mateix.
Instruccions
Pas 1
En casos rars, una persona fa alguna cosa desagradable als altres pel seu propi plaer o per curiositat. El motiu més comú és la nostra irritació, els nostres problemes personals. Passa que nosaltres mateixos, sense voler-ho, causem dolor als altres. Però la raó, com és habitual, rau profundament, és a dir, en la persona mateixa. Els psicòlegs diuen que en els altres només estem irritats pel que hi ha en nosaltres mateixos. El que no hi ha en una persona no es reflecteix en ell. Per tant, en els moments d’ira, primer de tot, heu de trobar la seva arrel en vosaltres mateixos.
Pas 2
Una vegada més, irritat, mireu enrere la vostra vida, les vostres accions. Sigueu el més honest possible amb vosaltres mateixos i recordareu els mateixos "pecats" que us van causar un ressentiment en els altres. No us preocupeu massa per això, perquè ningú no és perfecte. És important com utilitzeu aquest coneixement en el futur. Tenir presents els vostres errors facilita el perdó als altres. Mireu-vos. Sempre estàs content de tu mateix? Sovint es permet relaxar-se? Llavors, per què la gent del vostre entorn ha de ser perfecta amb vosaltres? Sempre són el vostre reflex. Per tant, la gent respon a la vostra descortesa amb el mateix "llenguatge".
Pas 3
I per evitar conflictes, la negativitat, cal recordar sempre un punt molt important: l’atenció. En primer lloc, als altres. Els experiments repetits han demostrat que les paraules amb bones intencions ajuden fins i tot a les plantes a ser fortes i robustes. Per tant, estigueu atents als altres. Somriu, compliment. Veureu que la gent us agrairà. Intenta trobar alguna cosa agradable en tothom que coneguis. En general, la gent tendeix a debatre sobre desastres, catàstrofes i a queixar-se de la vida. Però els fa més feliços? I a vosaltres mateixos gairebé no us complau comunicar-vos amb aquests. Per tant, és millor no ser plorador i buscar aspectes positius en tot. Aleshores ningú voldrà fer el mal i la gent se sentirà atreta per vosaltres.
