Hi ha certes regles que us ajudaran a dormir un nen d’un any. És molt important que el nadó aprengui a adormir-se sol, sense la presència dels seus pares, això l’ajudarà en el futur a convertir-se en una persona confiada i no complexa.
Instruccions
Pas 1
Tots els nens relacionen el son amb certes coses, de manera que és important que els adults entenguin què? haurien de precedir el somni del seu nen petit. Per exemple, si una mare alleta el seu bebè abans d’anar a dormir, no podrà dormir-se sense aquest ritual. Per tant, no hauríeu de donar menjar ni beure als vostres fills abans d’anar a dormir. A més, no cal que sacsegeu el bebè.
Pas 2
Cal desenvolupar l’hàbit d’adormir-se a la molla alhora. Establiu una hora específica perquè el vostre fill d’un any pugui anar al llit i aviat aquesta hora serà un senyal per a ell que és hora d’anar a dormir.
Pas 3
Intenta que el teu fill s’adormi sense que hi siguis present. Tingueu al costat una joguina, una manta o un xumet. De sobte, quan es desperta a la nit, no et buscarà, sinó el seu estimat amic de peluix, i com que sempre hi és, el bebè s’adormirà tranquil·lament.
Pas 4
Feu un ritual perquè el nen passi abans d’anar a dormir i no el canvieu mai. Deixeu que el nadó es tregui la roba i la pengi a la cadira. Feu-li saber que, després d’haver-li desitjat bona nit, definitivament sortireu de l’habitació. Si un dels parents el posarà al llit, el ritual hauria de seguir sent el mateix. La regularitat i la repetició de les accions és molt important. El bebè sempre s’ha d’adormir al bressol.
Pas 5
Els jocs actius s’han de transferir al dia, els nens no s’adormen bé si es mouen activament abans d’anar a dormir. Un ambient tranquil, aire fresc (obriu els respiradors) contribueixen a un bon son i adormiment. El son diürn pot acompanyar-se d’una mica de soroll i llum, i a la nit el nen hauria de dormir en plena foscor i sense soroll.
Pas 6
Els nens són molt sensibles, entenen perfectament quan els seus pares estan nerviosos. Si passa alguna cosa a la família, el nen no ho hauria de notar. Intenteu controlar-vos en qualsevol situació, la salut del vostre fill és el més valuós del món.
