Uns sis mesos després del part, moltes mares comencen a queixar-se que cada vegada és més difícil posar el llit al seu bebè. De vegades, el procés triga diverses hores. Les mans de la mare comencen a adormir-se, l’esquena comença a adolorir-se, la llengua ja no pot moure’s de tants contes de fades explicats i el nadó no vol dormir en cap. Què fer? Quant durarà això?
Només hi ha una sortida: ensenyar al nen a adormir-se sol. Molt probablement, els primers dies us semblaran un infern vivent, però gràcies a la paciència de ferro, encara podreu fer front.
Quan pots ensenyar al teu fill a adormir-se sol
Tot depèn del tarannà del vostre nadó. És molt més fàcil ensenyar als nens tranquils a adormir-se sols. Però amb capricis, els pares hauran de "suar". Però no s’ha de desesperar, res és impossible. I ensenyar a un nen a adormir-se sol no és el més difícil que pugui ser.
Tingueu paciència, realment la necessitareu ara. Si decidiu fer canvis al règim, no us retireu, aneu fins al final. El vostre èxit en depèn.
Normalment, els pares intenten ensenyar al nen a adormir-se sols durant sis mesos. Però no tothom té èxit. Un bebè pot aprendre a adormir-se als 6 mesos en només 4-5 dies, mentre que un altre de la mateixa edat no es pot reeducar. Per tant, és important triar el moment en què el nen està preparat per al canvi.
En cap cas, intenteu ensenyar al vostre fill a adormir-se tot sol quan el bebè està malalt o té la dentició. En aquest moment et necessita més del que és habitual. El nen necessita el vostre afecte i cura, i no els canvis globals (i per a ell ho són) a la vida. Per tant, per ara, és millor deixar la idea d’ensenyar al vostre fill a adormir-se sol. Espereu fins que el bebè es recuperi completament, de manera que tindreu més possibilitats d’èxit.
Com ensenyar a un nen a adormir-se al bressol?
Primer heu d’entendre el mode. Si voleu ensenyar al vostre fill a adormir-se sol, assegureu-vos que el temps de son no canviï cada dia. Serà més fàcil que el vostre fill s’acostumi al fet que ara s’adormirà tot sol si el poseu al llit alhora. Aquest és un punt important. Penseu en el moment ideal per a vosaltres.
En segon lloc, digueu-li al vostre nadó que avui aprendrà a adormir-se sol. Expliqueu que ja és gran i ho pot fer ell mateix. Si el bebè té només sis mesos, això no vol dir que no li hagin de dir res, perquè encara no ho entendrà. Dediqueu-me 10 minuts.
Just abans d’anar a dormir, assegureu-vos que al nen no li agradin els jocs massa sorollosos, excloeu veure la televisió. Una hora abans d’anar a dormir, guardeu joguines, llegiu un llibre i parleu amb el vostre bebè. El més important és que el nen estigui tranquil en aquest moment. Per als capriciosos violents és molt més difícil anar a dormir.
Després de llegir el conte de fades, es canta la cançó, es besa el nadó i es posa al bressol. Dóna-li un xumet (si cal) i una joguina preferida. És recomanable que aquesta joguina no fos un sonall o una mena de ratolí grinyolant. En cas contrari, en lloc d’adormir-se, el nen organitzarà un concert real.
Tapeu el nadó amb una manta, desitgeu somnis dolços, apagueu els llums i deixeu l’habitació. No vagis lluny, fes-te a l’habitació del costat. Deixeu la porta oberta una mica perquè pugueu escoltar què passa a l'habitació del nadó. I espera.
Naturalment, no s’ha d’esperar que el nadó es posi immediatament de costat, tanqui els ulls i dormi. No va ser així. El nen s’aixecarà, et trucarà, potser fins i tot plorarà. No us afanyeu a córrer immediatament cap al dormitori i enceneu el llum. Espereu 4-5 minuts. Al mateix temps, no deixeu que el bebè plori durant molt de temps. Consells: "plorar, cansar-se i adormir-se" no és la millor opció. Troba un punt mig. Córrer al primer xisclet de les engrunes tampoc no val la pena, així que entendrà ràpidament que la mare es pot manipular fàcilment. I tots els vostres treballs acabaran en un gran fracàs.
Si el nen té por d’adormir-se tot sol quan els llums de l’habitació estan apagats, no els forceu. Enceneu la llum, o millor la llum nocturna. El bebè estarà més tranquil d’aquesta manera. El més important ara és ensenyar al nen a adormir-se tot sol, amb llum o no: la segona pregunta. En cas contrari, el nadó tindrà por de la foscor i tindrà por d’adormir-se. I aquest és un problema més greu.
Si el nen plora molt de temps, aneu al dormitori, però no enceneu el llum. Digueu-me que tot està bé, la mare és a prop. Expliqueu que és tard i és hora d’anar a dormir. Deixa el nadó, cobreix-lo amb una manta, dóna una joguina i un xumet. No us quedeu molt a l’habitació. Feu el que sigui necessari i marxeu.
Què no s’ha de fer en cap cas quan s’intenta ensenyar a un nen a adormir-se sol?
No es pot jurar ni cridar al nadó. En cas contrari, el somni es convertirà en pura tortura per a ell. Tindrà por d’adormir-se al bressol. No intenteu batre les engrunes al papa! Compreneu que el vostre tresor encara no sap què voleu d’ell. I fins i tot si ho entén, encara no vol adormir-se sense la mare. Al cap i a la fi, fins i tot els adults amb grans dificultats renuncien als seus hàbits. I els nens, encara més.
El consell més valuós en aquest cas és ser pacient. És possible i necessari ensenyar a un nen a adormir-se tot sol el més aviat possible. Al cap i a la fi, fer front a un nadó de sis mesos és molt més fàcil que amb un nen de 2 anys.
No puc dir quant de temps trigaràs a ensenyar al teu petit a adormir-se al bressol. Vam tractar aquest problema en vuit mesos. Ara la meva filla té 1 any i 9 mesos. I quan vol dormir, va ella mateixa al dormitori. I sol marxar en silenci. Agafa un xumet, s’estira al llit del meu marit, es cobreix amb una manta i s’adorm. Després del primer "truc" d'aquest tipus, ens va sorprendre. Ara aquesta és la norma.
