Tots els nens són diferents i és millor utilitzar un enfocament individual o confiar en la intuïció materna per a cadascun en el procés d’aprendre a adormir-se de forma independent. Els nadons tenen intel·ligència psicomotriu, és a dir, Aprenen tot el món a través del moviment, perceben adormir-se com una cosa desagradable, com separar-se dels éssers estimats. Només amb paciència i constància es pot tenir èxit.
Instruccions
Pas 1
Observeu la rutina diària. L’hàbit de dormir alhora contribueix a adormir-se tot sol. Camineu més a l’aire lliure.
Pas 2
Abans d’anar a dormir, feu jocs tranquils amb el vostre fill, deixeu clar que el dia ha acabat. Abans d’anar a dormir, es recomana: llegir contes de fades antics, ficar joguines al llit, afegir blocs o trencaclosques. És millor deixar jocs a l’aire lliure, llibres nous i joguines per al matí següent.
Pas 3
Desenvolupeu el vostre propi ritual de son. El cervell del nen està exposat a diversos estímuls, de manera que les accions repetitives tenen un valor protector calmant. Només poden ser seqüències vostres i del vostre fill: cantar una cançó de bressol, col·locar una joguina al costat del vostre bebè, besar-vos, revisar els esdeveniments del dia, etc. Després de seguir el ritual, sigueu persistents però afectuosos. Enumereu tot el que heu fet per observar el ritual, digueu que heu de fer el vostre negoci i no responeu a les trucades del nen.
Pas 4
Intenteu preveure tots els desitjos possibles del nen: beure, orinal, de manera que el nen no pugui manipular l’adult i conduir-lo aquí i allà.
Pas 5
Intenta no posar el bebè al llit a corre-cuita. Preneu-vos una estona per crear l’ambient relaxat desitjat i l’oportunitat de comunicar-vos.
Pas 6
Resol tots els conflictes abans d’anar a dormir, no deixis el càstig al matí. El càstig endarrerit és dolorós per al nen. Pensarà que no és estimat.
Pas 7
Practicar el contacte corporal abans d’anar a dormir: abraçar-se, besar-se, anomenar-lo una paraula afectuosa, de manera que el bebè estarà impregnat d’un sentiment d’amor i seguretat.
Pas 8
No deixeu el vostre fill sol amb pors. Enceneu la llum nocturna. Utilitzeu un llum amb imatges en moviment, que tenen un efecte calmant. Per al dia, és millor treure la llum de la nit dels ulls del nen.
Pas 9
No persistiu si el vostre fill té un trastorn del son. Mentre s’adorm, quedi al costat del llit, la rigidesa excessiva només pot fer mal.
