La calma i l’equilibri d’una mare és una condició necessària per a la criança d’un fill amb una personalitat harmònica. És l’estat d’ànim del guardià que crea el fons per a l’ambient general de la llar. Per tant, és important que les dones comprenguin les raons de la seva insatisfacció i irritació i puguin tornar a un estat de recursos.
Instruccions
Pas 1
El motiu pel qual una dona llença la seva irritació als nens pot ser el mateix comportament de la seva mare. Si a la infància li va caure injustament la ira d’un pare, és capaç d’adoptar aquest model de comportament. En aquest cas, haureu d’entendre clarament el motiu, recordar els sentiments de la negativa inmerescuda durant la infància i voler desenvolupar les vostres relacions familiars en un escenari diferent i més pròsper.
Pas 2
Una altra possible causa d’irritació i mal humor són les expectatives elevades. Si una mare espera que el nen sigui impecablement obedient, visqui segons la rutina diària i mengi tot el que hi ha al plat, se sentirà molt decebuda molt ràpidament. Per evitar que això passi, no cal esperar que els nens compleixin la línia de comportament que desitgeu. De vegades, cal donar per fet el pas. Llavors, problemes menors no us trauran de la tranquil·litat.
Pas 3
Algunes mares, després d’haver esclatat amb nens, pateixen remordiments. Aquest sentiment de culpabilitat és encara més depriment i fa que una dona estigui trista i deprimida. Resulta un cercle viciós: primer una avaria, després un sentiment de culpabilitat a causa d’una avaria, després una segona avaria per mal estat d’ànim a causa d’un sentiment de culpa. Per trencar-ho, heu d’entendre que gairebé totes les mares es troben en aquesta situació, no sou l’única que és injusta amb el nen. I el sentiment de culpabilitat no és un indicador d’amor excepcional per un fill o una filla. Per tant, no té cap sentit ni necessitat. És millor dirigir la vostra atenció cap a la recuperació.
Pas 4
Una mare que no es cuida i oblida les seves pròpies necessitats no pot estar durant molt de temps en un estat de recursos. Satisfeu primer les vostres necessitats i després cuideu els nens. De vegades, això requereix aixecar-se una hora abans per tenir una estona personal abans que els nens es despertin. Però rebrà una gran compensació i una càrrega positiva pel dia següent. L’autocura, les aficions, l’exercici físic, la relaxació no són un luxe, sinó una manera de seguir sent una mare afectuosa, divertida i productiva.
