No sempre passa que la vostra pròpia família sigui el refugi tranquil on us podeu amagar de les tempestes de la vida. Si un dels cònjuges manipula hàbilment l’altre, el segon només ha d’aprendre a no sucumbir a les provocacions. Molt sovint, el manipulador es comporta així, sentint-se culpable, de manera que ha de provocar un escàndol en què tots dos seran els culpables i no admetre el seu error.
Instruccions
Pas 1
Una de les tècniques de manipulació més populars és la provocació. Utilitzant-lo, busca induir una reacció inadequada, que li permetrà adoptar una posició més avantatjosa. Tingueu paciència i mantingueu una calma inquebrantable. En resposta a la provocació, demaneu que especifiqueu la situació i doneu exemples del que se us acusa. Especifiqueu quan va passar i com va passar. Una anàlisi detallada ja reduirà el grau de calor.
Pas 2
A molts manipuladors els agrada actuar segons el principi de "Enganyar-se a si mateix" o "Mira't a tu mateix". Aquestes frases s’utilitzen quan és necessari desanimar una persona i canviar-la per si mateixa, a la recerca de la seva culpa. Això fa que us allunyeu del tema principal principal de la conversa i comenceu a recordar quan va ser, a excusar i a explicar les vostres accions. Intenteu no desviar-vos del tema, digueu fermament que més endavant discutireu sobre les vostres mancances i ara espereu una explicació sobre aquest tema.
Pas 3
Una tècnica forta per als manipuladors és una contraacusació, que és clarament injusta i fins i tot absurda. Per sorpresa, immediatament comenceu a saber per què el va prendre el vostre interlocutor i quan va passar. Això és tot, al final; ara la conversa està completament dedicada a esbrinar que això no és cert, i també es veu obligat a demanar excuses. Com en el cas anterior, controleu-vos i tan aviat com escolteu aquesta frase de commutació, ignoreu-la o prometreu discutir aquest cas més endavant. Assegureu-vos que després de la conversa no es plantejarà aquest tema.
Pas 4
De vegades, la causa de la provocació és l’agressió, que simplement no hi ha a qui tirar. Si el vostre cònjuge va tornar a casa en aquest estat, no sucumbiu a la provocació: no hi ha guanyadors en un escàndol. Utilitzeu la famosa tècnica de l’aikido psicològic. Torneu l'última frase acusatòria, d'acord amb ella. Fins i tot pot ser injust, aleshores podeu demanar disculpes, però en aquest moment la vostra tasca és evitar conflictes familiars.
