El pes normal d’un nen és un dels indicadors del seu benestar i desenvolupament. La manca de quilograms pot ser deguda a problemes de salut, a una digestibilitat deficient dels aliments o a les característiques individuals del desenvolupament de les molles. En qualsevol cas, haureu de guanyar pes de forma gradual.
Instruccions
Pas 1
Canvieu la dieta del vostre fill. Si encara és massa petit, alimenteu-lo amb cereals. Contenen molts nutrients i substàncies útils que contribueixen al desenvolupament i creixement normal del nadó. A causa de l’elevada quantitat d’hidrats de carboni, els cereals us permeten engreixar amb rapidesa.
Pas 2
Comenceu a alimentar-vos amb arròs i farinetes de blat sarraí, que es poden administrar de manera segura a partir de 4, 5-5 mesos, i afegiu-hi farina de civada. Simplement introduïu-los a la dieta gradualment, començant per 1 cullerada i portant fins a 150 g durant 7 mesos. També podeu afegir algunes verdures guisades, com ara carbassa o pastanaga, a les farinetes. És millor coure les farinetes en aigua, afegint de vegades una mica de llet.
Pas 3
Juntament amb els cereals, no oblideu alimentar al vostre nadó purés de carn, fruites i verdures que continguin els minerals necessaris. Gràcies a elles, les vitamines que falten entraran al cos del nen i el tracte gastrointestinal funcionarà millor.
Pas 4
Oferiu als nens més grans aliments nutritius i calòrics, com ara peix, carn, cereals, patates, productes lactis, fruits secs i plàtans. Només cal coure-les amb una petita quantitat de greix i el millor és donar-les bullides o al forn. I en cap cas alimenta el teu fill amb menjar ferralla, productes semielaborats o menjars grassos, en cas contrari podràs arruïnar l’estómac fàcilment. Combineu aliments rics en carbohidrats amb fruites i verdures.
Pas 5
Si el motiu del subpès és la falta de gana, intenteu que el vostre fill passi el màxim temps possible a l’aire fresc i es mogui molt. Potser doncs, aconseguirà el desig de menjar molt.
Pas 6
Recordeu que el pes d’un nen és tan individual com el d’un adult. Si, amb les lliures que li falten, se sent molt bé, dorm amb calma i és força actiu, no us preocupeu. No l’obligueu a forçar el menjar i a estirar l’estómac, assegureu-vos que menja de manera equilibrada.
