De vegades, una tasca aparentment senzilla, posar el llit a un nen, resulta ser un veritable repte per als pares. Però això s’ha de fer. Per molt alegre, actiu i mòbil que sigui el nen, el seu sistema nerviós inestable necessita un descans adequat i el son és la millor manera d’aconseguir-ho. Per facilitar aquest difícil procediment quotidià, heu de complir regles senzilles però efectives.
Com posar un bebè
Per als nadons que amb prou feines tenen uns pocs mesos, les migdies són vitals, així com el menjar i la cura immediata de la mare. És possible entendre que el nadó vol dormir per signes externs, es torna menys actiu, es frega els ulls, es toca les orelles i badalla. No sempre el nen pot adormir-se sol, perquè el cos del nounat encara “no entén” com relaxar-se. Per posar el bebè al llit amb calma i sense llàgrimes, és necessari crear-li les condicions més còmodes en què se senti protegit. No debades diuen que els primers tres mesos de vida del nounat és el quart trimestre de l’embaràs, per tant, repetint aproximadament les condicions de la realitat, com en la panxa de la mare, calmaràs ràpidament el bebè, caurà. adormit.
En primer lloc, l’habitació hauria de tenir una temperatura confortable, d’uns 23-25 ° C, el bebè hauria d’estar ple, en bolquers secs o bolquers. Tingueu en compte que no hi hauria d’haver un silenci absolut a l’habitació, perquè el nen sentia diversos sons a l’estómac i, en primer lloc, la veu de la mare. En posar el llit al vostre fill, podeu tararear una cançó de bressol tranquil·la o parlar-li de forma monòtona.
Els sons relaxants també tenen un bon efecte calmant, com el so del bosc o el surf, o l’anomenat “soroll blanc”, que es pot recrear fàcilment mitjançant electrodomèstics habituals (el xiuxiueig d’un assecador o el so d’un aspirador és bo). Relaxeu-vos i calmeu el sistema nerviós dels nadons acariciant l'esquena i el cap, un lleuger massatge o un bany calent successivament. Però passa que aquests mètodes de posada no funcionen i cal fer una altra cosa. És possible "calmar" un nounat amb l'ajut d'un mal de moviment a les mans, en un bressol, bressol o en un coixí.
Un balanceig suau i metòdic també torna el nadó a les condicions on va estar durant nou mesos, que van ser creats per la mare quan caminava i es movia. Si el clima és càlid, adequat per caminar, s’hi pot organitzar son diürn. S'ha notat que els nens petits s'adormen molt ràpidament i profundament a l'aire fresc, amb un moviment suau del cotxet.
Com posar al llit un nen de 2 anys
S'ha comprovat que la rutina diària d'un nen es forma només després del primer any de vida i que el son, com abans, n'ocupa una part integral. Per facilitar la posta, heu de crear una mena de ritual que sempre acompanyarà aquest procediment. Pot ser qualsevol cosa: acariciar-se o lleuger fregament de l'esquena, un bany calent, un conte de fades o un got de kéfir. El més important és que aquestes accions es fan diàriament, sense esmenes durant els caps de setmana i els dies festius, i després l’efecte no es mantindrà esperant durant molt de temps. En pocs mesos, el son diürn deixarà de ser un càstig per al nadó, però serà una mena de descans, després del qual l’esperen molts jocs i entreteniment.
Dormir per a nens en edat preescolar
Hauria de dormir un nen als 5-6 anys? Si el descans anterior durant el dia era vital i necessari, ara, quan la psique del nen ja ha après a fer front a les emocions i els xocs, el son diürn es converteix en un fenomen episòdic. Si el vostre fill participa activament en esports o és molt mòbil, el son seguirà sent una bona manera de restaurar la força física i emocional. Si durant el dia, el nadó no presenta una activitat significativa, els jocs de calma tranquil·la, la lectura d’un llibre o el dibuix ajudaran a restablir el seu equilibri emocional.
No oblideu que l’estil de vida correcte del vostre fill és la clau per a un son complet i sa.
