De vegades, els pensaments sobre una persona no permeten viure en pau. És molt difícil adormir-se i despertar-se amb el pensament del proper i de l’únic que ara es troba en un altre lloc. I si no hi ha cap possibilitat de reunificació, aquest pensament hauria de ser llançat del meu cap tan aviat com sigui possible.
Instruccions
Pas 1
Primer, assigneu-vos un càstig per cada pensament innecessari. Per exemple, renunciar als dolços, no compri coses noves, no es reuneixi amb els amics. Comprometeu-vos amb vosaltres mateixos que, un cop deixeu de pensar en la persona que no necessiteu recordar, complireu el vostre somni. O anar una mica diferent. Per a cada pensament, assigneu-vos una prova física. Per exemple, flexions, okupes, caminar i altres. Aquesta opció és bona perquè no només deixes de pensar en la persona que et separa, sinó que també et poses en forma.
Pas 2
Quedeu-vos sols el menys possible. Sempre hi hauria d’haver altres persones properes que us distreguin de pensaments innecessaris. A més, és millor buscar la societat d’interlocutors que no us són familiars. Al cap i a la fi, davant d’ells no despullaràs la teva ànima, amb ells amagaràs les teves experiències. I al final només es convertirà en un hàbit.
Pas 3
Carregueu-vos de feina i exercici. Quan el cos està esgotat, és menys probable que una persona pensi en el dolent. La fatiga física us permetrà adormir-vos més ràpidament, distreureu-vos de tots els pensaments innecessaris. Obteniu una subscripció a la piscina o al gimnàs, feu les tasques domèstiques amb més freqüència i aneu regularment a la casa, si en teniu. Fins i tot podeu aconseguir un segon treball. Al cap i a la fi, en última instància, això us ajudarà a oblidar la persona en la qual voleu pensar constantment.
Pas 4
Comenceu una nova afició que us interessi. Aneu a recollir, feu una classe de ioga o comenceu a fer paracaigudisme. El més important és que l’afició hauria de trigar el màxim temps possible. Quan una persona està ocupada amb allò que estima, és menys probable que es distregui amb pensaments innecessaris.
Pas 5
Estima't a tu mateix. Comenceu una nova vida en què sigueu la persona més important. Holte i estima’t, mima’t diàriament. Fins i tot en el més mínim detall, ningú parla de comprar un collaret de diamants o un iot car. Només has de complir els teus desitjos, fes realitat els teus somnis. Si no tens ganes de fer alguna cosa, no ho facis. El moment del deure arribarà més tard. Fins aleshores, deixeu-vos relaxar i gaudir de la vida.
