La separació és més dura, més propera i estimada és la persona que marxa. És tan difícil per als homes suportar una ruptura amb la seva estimada com per a les dones. Per passar aquest període sense pèrdues especials, és important mantenir l’esperança del millor i trobar la força per gaudir de la vida.
Instruccions
Pas 1
Desfeu-vos de qualsevol cosa que us pugui recordar al vostre ex. Llenceu les seves coses, objectes amb el seu nom o inicials, traieu fotografies i vídeos conjunts de l'apartament. Esborreu el número i els missatges del telèfon mòbil i del contestador automàtic de casa. Reorganitzar els mobles, comprar roba de llit i cobrellits nous per crear una sensació de frescor. Si algun article té un valor material elevat i simplement lamenta desfer-se’n, guardeu-los en un armari o doneu-los a amics perquè els guardin perquè no us toquin els ulls fins que no us sentiu millor.
Pas 2
Feu una nova ruta per la ciutat de manera que no topeu accidentalment amb la vostra estimada a una parada d’autobús o simplement al carrer. Fins que no s’hagi refredat la sensació, no visiteu parcs, restaurants, cafeteries i cinemes on us encantava estar junts, aneu a altres botigues. Intenteu no veure pel·lícules romàntiques durant un temps o escoltar música suau perquè els records no tornin a viure en vosaltres. Canvia l'estil de la teva roba, vesteix-te com vulguis i fes servir un aroma diferent.
Pas 3
No us retireu. Tingueu amics i éssers estimats al vostre voltant tot el temps que us puguin ajudar, reconfortar i entretenir. Inviteu-los a visitar-los, organitzeu esdeveniments conjunts i accepteu les ofertes per conèixer-vos. Conegueu noies noves, potser una d'elles us podrà curar el cor. Si us costa compartir les vostres experiències amb altres persones, escriviu-les en paper. Aleshores el podeu cremar, simbolitzant així l’alliberament del patiment.
Pas 4
Crea una nova rutina diària per mantenir-te ocupat tot el temps. Aleshores no tindreu temps per gaudir de pensaments tristos. Treballeu més, sobretot si us aporta ajuda i beneficis addicionals. Inscriviu-vos a una secció o gimnàs esportiu, perquè els esports ajuden a alliberar energia. Comenceu a aprendre idiomes estrangers, llegiu més per distreureu-vos dels pensaments tristos. Aneu de viatge, perquè les noves experiències poden eclipsar velles experiències i ressentiments.
Pas 5
En qualsevol cas, no s’inclini cap als insults al seu ex-amant. Per tant, només us exposareu a ser el culpable de la separació i és poc probable que els vostres amics comuns us entenguin. L’alcohol també serà un mal ajudant, ja que alleujarà el dolor de pèrdua només durant la seva utilització.
