Els beneficis de la natació són innegables per a una persona a qualsevol edat, però per al cos d’un nen en desenvolupament és senzill fer exercici regularment en aquest esport. Sorprenentment, la natació és el tipus d’exercici físic que es pot aprendre durant el primer període de la vida, quan encara és difícil per a un nen realitzar altres exercicis físics a terra.
Com afecta la natació al cos del nen
Podeu començar a practicar aquest esport mentre alleteu. Els nens s’acostumen ràpidament a l’aigua i comencen a capbussar-se fàcilment, mantenint la respiració diversos minuts. Nedar regularment té un efecte reforçador notable, ja que aquests nens gairebé no tenen refredats. A més, els nadons "flotants" són físicament molt més forts que altres: tenen músculs ben desenvolupats de l'esquena, l'abdomen, les cames i els braços. Comencen a gatejar, a parar-se i a caminar abans, es distingeixen per una millor coordinació dels moviments i les habilitats motores. Els exercicis regulars a la piscina tenen un efecte estimulant sobre el sistema circulatori, desenvolupen el múscul cardíac i tonifiquen la pell del nen. Ajuden a oblidar-se per sempre de problemes infantils com la hiper i la hipotensió, l’anèmia i el raquitisme.
Als nens, fins i tot a aquests nens, els encanta nedar i, per regla general, sempre gaudeixen nedant a la piscina. Aquests nens tenen una gana excel·lent, dormen profundament i el seu sistema nerviós és més equilibrat, són menys capritxosos i ploren menys sovint. La natació ajuda a formar-hi des de la infància trets de caràcter tan útils com la disciplina, la independència, la capacitat de prendre decisions ràpidament i respondre a un canvi d’entorn, coratge i determinació.
És difícil sobreestimar la importància de nedar durant la formació del sistema musculoesquelètic. En el medi aquàtic, no hi ha càrregues estàtiques a la musculatura de l’esquelet, i també es minimitzen les càrregues a la columna vertebral. La natació contribueix a una distribució uniforme de la tensió en el marc muscular, que té l’efecte més positiu en la formació d’una postura correcta. Per a un nen que ja hagi "guanyat" escoliosi, el metge sens dubte us aconsellarà una visita regular a la piscina.
Impacte negatiu de les visites a la piscina
Val la pena detenir-se en aquells aspectes negatius associats a la visita d’embassaments artificials: piscines. El fet és que, d’acord amb les normes indiscutibles aprovades per la Supervisió Sanitària i Epidemiològica, l’aigua de la piscina es clora sense cap defalliment. El clor, al seu torn, pot causar mutacions a nivell genètic i provocar càncer i reaccions al·lèrgiques greus. Per tant, el bany en aquestes aigües ha de limitar-se en el temps i, després d’això, és imprescindible prendre una dutxa fresca amb un drap i un gel.
Alguns pares tenen por de les infeccions que es poden "detectar" quan visiten la piscina. Però a l’aigua mateixa, gràcies a la presència de clor, aquestes infeccions simplement no sobreviuen. L’únic perill és el contacte amb les baranes de les escales i els laterals de la piscina. Si el limiteu, podeu reduir la possibilitat d’infecció a zero.
