La mateixa naturalesa ha premiat a una dona amb l’oportunitat d’alletar el seu nadó. A més d’aportar al nadó tots els nutrients necessaris per a la vida, la lactància materna també té un paper important a l’hora d’establir un contacte psicoemocional entre la mare i el nadó. Però, què fer quan la mare té molta llet?
Instruccions
Pas 1
La principal regla general quan es dóna la lactància és a petició. Animeu el vostre fill amb la freqüència que ho demani. El primer mes de la vida d’un nadó pot arribar a alletar fins a 20 lactàncies al dia. Si després de donar el pit? massificat i dolorós, cal expressar una mica de llet.
Pas 2
Després d’alimentar-se i bombejar-se, dutxar-se i aplicar una compresa freda o gel sobre el pit que acabeu d’alimentar. Mantingueu-ho fred durant 5-10 minuts. A la propera alimentació arribarà menys llet.
Pas 3
Durant els dos primers mesos, normalment es produeix un cert equilibri entre les necessitats del nadó i la producció de llet de la dona. A partir de 2-3 mesos, intenteu establir una dieta amb intervals clars entre l'alimentació.
Pas 4
Per reduir la lactància, reduïu la ingesta diària de líquids a 1-1,5 litres. Penseu també en el volum de sopes i beure productes lactis fermentats.
Pas 5
Menjar fraccionadament, en petites porcions.
Pas 6
Entre les receptes populars per reduir la quantitat de llet, són rellevants els te a base de sàlvia i menta.
S’han d’utilitzar amb precaució, ja que les decoccions d’herbes solen causar una reacció al·lèrgica en nens.
Pas 7
És molt eficaç utilitzar una infusió de la col·lecció d’herbes medicinals: cons de llúpol comuns: 1 part; fulles de noguera - 1 part; herba sàlvia officinalis - 1 part. Tritureu i barregeu tots els ingredients. Agafeu 5-6 grams (1 culleradeta) de la col·lecció, aboqueu 200 ml d’aigua bullint i deixeu-los en un recipient tancat durant 30 minuts. El millor és utilitzar un termo per a aquest propòsit, colar la infusió a través d’una gasa o un colador. Preneu 1/2 tassa 2 vegades al dia. Utilitzeu la resta de la infusió com una compresa a les glàndules mamàries 2 vegades al dia, al matí i al vespre. Cal mantenir la compresa durant unes 2 hores.
Pas 8
Incloeu julivert a la vostra dieta. El seu consum habitual de fins a 100 grams al dia també ajuda a reduir la lactància.
Pas 9
Si el vostre bebè arriba als 5-6 mesos, la introducció gradual d’aliments complementaris de manera fisiològica reduirà el consum de llet materna per part del bebè i, en conseqüència, la seva producció també disminuirà gradualment.
