Cap fórmula no pot substituir la llet materna per a un nadó acabat de néixer. A més de la composició equilibrada de totes les substàncies necessàries, proporciona al nadó hormones i anticossos que protegeixen el nadó de moltes malalties durant tot el període de lactància. Però, què passa si no hi ha prou llet i les necessitats diàries del cos del bebè en creixement augmenten cada dia? Per fer-ho, cal complir diverses condicions que contribueixen a l’augment de la llet materna.
Instruccions
Pas 1
Tenir cura de la producció normal de llet ja durant l’embaràs. Menja sa, variat i nutritiu. Prengui vitamines addicionals. Passegeu a l’aire lliure i no us limiteu a l’activitat física. Tot plegat afecta junt la secreció de les glàndules mamàries.
Pas 2
Connecteu el vostre nadó al pit immediatament després del naixement. Això activa els mecanismes interns que regulen la producció de llet. A més, amb les primeres gotes de llet (calostre), el nadó rep anticossos importants per al seu cos encara feble.
Pas 3
Desenvolupeu els pits i els mugrons en poques hores després del part. Feu moviments acariciants amb el polze, primer des de l’aixella fins al mugró, després amb el palmell des de l’estèrnum fins al mugró. Pastar el mugró. Intenta expressar les primeres gotes de llet.
Pas 4
Seguiu la tècnica de bombament (adherència i direcció del mugró quan s’expressa). Si no hi ha experiència i coneixement en això, poseu-vos en contacte amb el metge de guàrdia. Un bombament correcte i regular, així com un tancament freqüent del nadó al pit (fins a 8 vegades al dia) poden augmentar significativament la quantitat de llet materna.
Pas 5
Expressa els pits després de cada alimentació i després pel mig. Feu-ho fins i tot si el pit està buit al tacte. És el remei més eficaç per augmentar la quantitat de llet materna.
Pas 6
Beure molts líquids (almenys 1,5 litres al dia). Utilitzeu te negre ensucrat i, preferiblement, te verd amb llet, així com compota o suc (excepte suc de cítrics i tomàquet) per estimular la producció de llet. Beu-los mitja hora abans d’alimentar-los.
Pas 7
Menja petites quantitats de halva, sorbet o fruits secs. Afecten tant la quantitat com la qualitat de la llet. Tanmateix, no utilitzeu tots els aliments al mateix temps, ja que el vostre bebè pot tenir una reacció individual.
Pas 8
Preneu vitamines i alternativament suplements de calci, ferro, magnesi i iode. Continua les teves passejades a la fresca, ara amb el teu bebè. Dormir prou. Menjar bé. Feu la vostra dieta amb un predomini de productes lactis fermentats: llet, mantega, formatge, crema de llet i mató. Assegureu-vos de menjar carn bullida, ous, peix, cereals, pans grisos (preferiblement rancis per evitar el restrenyiment), fruites i verdures crues i herbes.
Pas 9
Mantingueu la calma, eviteu experiències desagradables i no us molesteu per les bagatelles. Tingueu en compte que això pot afectar la producció i la qualitat de la llet materna.
