En les primeres hores i dies posteriors al naixement del nen, la tasca principal de la mare és alimentar el nounat i només després tenir-ne cura. Per tant, val la pena provar-ho i fer tots els esforços i coneixements possibles per augmentar el volum de llet materna i no deixar el nadó sense els nutrients que necessita.
Instruccions
Pas 1
La producció de llet es desenvolupa gradualment. I si els primers dies el bebè es conforma amb una petita quantitat, al segon i al tercer dia necessita una quantitat completa d’aliments. I diversos factors afecten el volum de llet materna. Aquests inclouen la nutrició per a una mare lactant, la lactància i el bombament adequats, així com el benestar físic i emocional durant l’embaràs i després del part.
Pas 2
Per augmentar el subministrament de llet materna, mengeu sa, nutritiu i variat. Els primers dies després del naixement, beveu més líquid: te dolç amb llet, llet i compota. Menja productes lactis: formatge, mantega, crema de llet. Incloure a la dieta aliments que estimulin la producció de llet materna: llevat de cervesa, halva, fruits secs, síndries, comí i te d’ortiga, 1 cullerada cadascun. 3 vegades al dia (20 g d’herba seca per 1 litre d’aigua). Proveu petites quantitats de tot i no les utilitzeu alhora.
Pas 3
Alleteu el vostre nadó amb més freqüència des de les primeres hores després del naixement. Aplicar 8-9 vegades al pit en lloc de 7 vegades. Aquest és el remei més eficaç per augmentar la producció de llet materna. Seguiu la tècnica d’alimentació correcta per assegurar-vos que el vostre bebè agafa el mugró completament amb l’areola.
Pas 4
Expressa els teus pits després de cada aliment, encara que no quedi res als teus pits. Expressar fins i tot una petita quantitat estimula les glàndules mamàries i la producció de llet. A més, un bombament freqüent desenvolupa els pits i fa que els mugrons siguin menys dolorosos durant la lactància. Si necessiteu ajuda amb la vostra tècnica de bombament, consulteu el vostre metge o el metge de guàrdia.
Pas 5
Dormi prou, descansi i faci llargues caminades amb el seu nadó. Això és útil per estabilitzar el sistema nerviós, que és bastant inestable després del part, i per al benestar físic. Eviteu l’estrès i les situacions desagradables. Tot això afecta indirectament la producció de llet.
