Amb prou feines hi ha una amenaça més forta per a una relació que enganyar per part d’un ésser estimat. La traïció pot ser inquietant durant molt de temps. Rancor, dolor, incomprensió: tot això no dóna plaer. Però si s’ha produït aquesta desgràcia, com fer-hi front? I és possible perdonar la traïció d’un ésser estimat?
Instruccions
Pas 1
En una situació d’adulteri, els que han experimentat traïcions solen recórrer a un psicòleg per demanar ajuda. I, per regla general, s’apliquen les dones. Els homes tendeixen a fer front a la traïció de l’altra meitat per si sols, sovint amb l’ajut de mitjans “improvisats” disponibles, com ara l’alcohol. Per descomptat, aquesta és sempre la manera equivocada de restaurar la tranquil·litat.
Pas 2
Enganyar sempre és una situació de crisi. Sovint s’acompanya d’un conflicte intrapersonal. Què fer després en aquesta situació? Perdonar o no perdonar? O potser haureu de venjar la relació maltractada? Aquestes qüestions i altres similars solen sorgir en el context de les emocions furioses.
Pas 3
Aquells que intenten trobar respostes adequades per si mateixos sovint no poden fer front a aquesta tasca pel seu compte. El dolor de la traïció redueix la capacitat d’avaluar sobriament la situació, de planificar el seu comportament en relació amb la parella traïda.
Pas 4
La pregunta principal és: perdonar o no perdonar la traïció? La manera de respondre aquesta pregunta per vosaltres mateixos sovint depèn de les condicions en què es va formar la vostra personalitat durant la infància. Recordeu aquelles situacions de la infantesa quan vau haver d’experimentar sentiments de culpabilitat per bromes o delictes més greus. Si els teus pares et van perdonar, significava que ets acceptat tal com ets, amb totes les teves debilitats i deficiències.
Pas 5
Però en una situació de traïció, la persona enganyada es troba davant la necessitat de perdonar la culpa d’un altre. Però, què passa amb el ressentiment inesborrable, la por d’estar sol, la manca d’antigues relacions càlides a la família? A més, sovint entren en conflicte els dubtes sobre si val la pena continuar mantenint la família.
Pas 6
Per desgràcia, no hi ha receptes universals sobre com construir una vida futura i relacions després de la infidelitat. I una persona que es trobi en una situació de vida tan difícil haurà de prendre decisions responsables pel seu compte. En particular, haureu d’assumir-vos vosaltres mateixos d’aquestes decisions.
Pas 7
Les recomanacions més generals es refereixen només als mètodes de resposta en la fase aguda de la situació. En primer lloc, cal arribar a un estat més uniforme, eliminar les emocions innecessàries. Intenteu esbrinar per què la situació de la traïció us ha estat reduïda des de dalt. Podria haver estat provocat per alguna cosa del vostre propi comportament? Avalueu críticament vosaltres mateixos i el vostre comportament en el conflicte.
Pas 8
Troba l'oportunitat de parlar. No és tan important qui es converteix en l’oient: un psicòleg professional, mare o amic íntim. Cal dir en veu alta com se sent sobre la situació d’enganyar. En la seva major part, aquesta reacció d’emocions permet alleujar l’agudesa dels sentiments i eliminar les inevitables conseqüències de l’estrès nociu.
Pas 9
La norma principal és: tingueu cura de prendre decisions ràpides, precipitades i emocionals immediatament. Malauradament, les conseqüències de les accions poc considerades no sempre són fàcils de solucionar.
