Les dones embarassades guanyen pes gradualment, el compliment de la taxa d’augment del pes corporal segons les normes indica el curs correcte de l’embaràs. És molt convenient tenir una bàscula a casa per controlar constantment el vostre estat. Totes les bàscules són adequades per a això, però és recomanable tenir en compte alguns factors a l’hora d’escollir: el tipus de dispositiu, les funcions integrades, les restriccions de pes.
Per què necessiteu una escala d’embaràs?
Durant l’embaràs, les dones han de vigilar detingudament els canvis en el seu pes: amb el creixement de l’embrió, el pes corporal augmenta, però ha de complir certes normes, en cas contrari augmenta el risc de complicacions. L’augment de pes massa ràpid amenaça de falta d’aire, fatiga, mal d’esquena, hipertensió arterial i hemorroides, a més, el part amb excés de pes corporal serà més difícil. Hi ha taules especials de taxes d’augment de pes per a les dones embarassades, que tenen en compte l’edat de la dona, el seu físic i la setmana de l’embaràs. Durant els exàmens de rutina amb un metge, el pes es comprova necessàriament, però és més convenient que les noies tinguin la seva pròpia balança per fer un seguiment de l’augment de quilograms i, si cal, ajustar la seva dieta i estil de vida.
Com triar una escala d'embaràs?
Per mesurar el pes a casa, es dissenyen bàscules que es divideixen en dos tipus: electrònic i mecànic. En general, qualsevol balança és adequada per a dones embarassades, però és preferible un dispositiu electrònic a un mecànic, ja que té un error de mesura molt menor, per a balances amb un tipus d’operació mecànica, l’error pot ser d’uns 1 kg, a més, el preu de la divisió sovint correspon a 1 kg. Les balances electròniques tenen divisions de fins a 0,1 kg, cosa que permet controlar l’augment de pes amb una gran precisió. Per comprovar la precisió d’un dispositiu en una botiga, agafeu qualsevol element que tingui un pes i peseu-lo.
La majoria dels pesos del mercat estan dissenyats per a un màxim de 160 kg, però és aconsellable comprovar les limitacions per endavant; alguns models compactes i econòmics estan dissenyats per a un pes inferior, per exemple, fins a 100 kg. Si teniu sobrepès, tingueu en compte això a l’hora de comprar: durant l’embaràs, una dona pot augmentar diverses desenes de kg. Es considera normal un augment de pes de fins a 16 kg en el moment del lliurament.
Cerqueu models amb funcions d’anàlisi de pes informatitzades si tenen programes per a dones embarassades. Aquests dispositius poden estalviar dades, elaborar una gràfica de l’augment de pes i comparar-les amb les normes. Si la bàscula té una funció per analitzar la proporció de greix, múscul i aigua del cos, no l’utilitzeu, ja que el dispositiu no mostrarà els resultats correctes durant l’embaràs. A més, algunes balances amb aquest analitzador passen un corrent elèctric feble pel cos, cosa que pot ser perillosa per al nadó, per tant, és possible que vegeu un advertiment a les instruccions sobre com utilitzar aquesta funció les dones embarassades.
Presteu atenció al material a partir del qual està feta la bàscula. El plàstic és de curta durada, el metall pot resultar desagradable al tacte, el vidre és una de les opcions més habituals, però un dispositiu es pot trencar fàcilment. També hi ha escates de fusta, són les més segures d’utilitzar, ja que no s’hi pot lliscar, a més, són agradables al tacte, però també són més cares.
