A la dotzena setmana d’embaràs, el primer trimestre gairebé finalitza. La toxicosi està a punt d’aturar-se. El nen no para de desenvolupar-se, juntament amb el qual el risc d'avortament involuntari precoç desapareix gradualment. Durant aquest període, la futura mare ha de vigilar acuradament la seva salut perquè les properes setmanes d’embaràs passin sense complicacions.
Què passa al cos d’una dona
L’úter de la futura dona que treballa amb prou feines s’adapta a l’espai pèlvic, ocupant progressivament la major part de la cavitat abdominal. En aquest sentit, el ventre es fa cada vegada més notable, tot i que fins ara no interfereix massa. És possible que la toxicosi ja s’aturi o que els seus símptomes no se sentin amb tanta força. L’estat emocional també s’estabilitza, per exemple, una dona deixa de entrar en pànic a causa de la probabilitat de perdre un fill. No obstant això, encara pot persistir una lleu irritabilitat i hipersensibilitat.
A més, es produeixen els següents fenòmens al cos:
- el cor, els ronyons i el fetge funcionen de manera millorada;
- els intestins no sempre són estables, cosa que es converteix en restrenyiment i diarrea;
- la micció freqüent pot persistir a causa de la pressió de l'úter a la bufeta;
- el líquid amniòtic s’actualitza regularment, per la qual cosa és important beure més líquids;
- el volum de sang augmenta lleugerament;
- el pit creix notablement i és possible que ja aparegui calostre (en cap cas és necessari expressar-lo).
A la dotzena setmana d’embaràs, la pell de l’abdomen està força estirada notablement, cosa que pot provocar picor. El propi estómac, així com la part baixa de l’esquena, de vegades poden fer mal, i això es manté dins del rang normal. És important prestar atenció a les secrecions vaginals: si és transparent i no té una olor punyent, no hi ha res de què preocupar-se, però en cas de secreció sagnant o simplement abundant i amb mala olor, haureu de consultar immediatament un metge.
Els següents fenòmens també es consideren bastant normals:
- les cames poden "zumbar" constantment després de caminar llargament;
- les extremitats s’inflen lleugerament;
- els cabells creixen notablement, alhora que es tornen secs i trencadissos;
- persisteixen les peculiaritats alimentàries.
Desenvolupament fetal
A l’inici de la 12a setmana, la mida de la fruita era de 6 cm, que és comparable a una llimona petita. El pes pràcticament no se sent i és d’uns 9-12 g. Passa el cos del bebè:
- La majoria dels òrgans i sistemes estan formats. Alguns realitzen funcions bàsiques (cor), altres es desenvolupen i milloren (intestins).
- Les celles i les pestanyes comencen a créixer.
- Es forma un patró únic a la punta dels dits.
- Les membranes entre els dits desapareixen i les ungles creixen.
- Es desenvolupen expressions facials.
- Els glòbuls blancs es formen activament a la sang, cosa que regularà la immunitat del nadó.
- Alguns reflexos ja funcionen: el nen és capaç de tancar i descloure els punys, fer moviments de deglució i respiració. Encara no pot respirar completament, ja que l’úter està ple de líquid i l’oxigen entra pel cordó umbilical i la placenta pels vasos sanguinis.
- El pàncrees comença a produir bilis.
- Els teixits ossis es reforcen activament.
Supervisió mèdica
La visita a la clínica prenatal s’ha de realitzar segons el calendari previst. Entre l’11a i la 13a setmana, és hora de fer un cribratge: un examen exhaustiu de la mare i del nadó. En primer lloc, inclou una ecografia, en què el metge comprova els paràmetres especials del fetus, inclosa la mida de la regió occipital per evitar l’amenaça de la síndrome de Down. A més, a causa de les anàlisis de sang de determinades hormones, es revelen tot tipus de defectes.
Abans de l’inici de la 12a setmana, la dona encara té dret a interrompre l’embaràs. En el futur, això només es permetrà per a certes indicacions:
- malformacions fatals del fetus;
- una amenaça per a la vida de la mare;
- si l’embaràs s’ha produït com a conseqüència de l’ús de la violència.
A més del cribratge, a una dona se li pot assignar proves generals de sang i orina, així com prendre un frotis vaginal per a diverses infeccions i malalties. S’està realitzant una enquesta sobre la futura dona treballant sobre el seu benestar, la situació de la família i la salut dels parents més propers. El metge mesura la pressió, el pes i la mida de la pelvis.
Recomanacions
Totes les dones embarassades reben diverses recomanacions, la majoria relacionades amb la nutrició i el manteniment del cos en bona salut. A la dotzena setmana, cal controlar especialment la dieta, ja que això permet evitar el desenvolupament de patologies de tota mena. Cal fer el següent:
- deixar de fumar i l'alcohol;
- no consumiu menjar ràpid, begudes carbonatades i no carbonatades amb addició de colorants i estabilitzadors;
- si és possible, no prengui te ni cafè;
- assegureu-vos de prendre diversos àpats al dia i no rebutjar l’esmorzar, fins i tot si hi ha símptomes de toxicosi;
- afegir més fruites i verdures, cereals i productes lactis, carn magra i peix a la dieta;
- cuinar al vapor, coure o coure sense menjar fregit;
- prendre vitamines prescrites pel seu metge.
Els refredats durant aquest període estan plens de múltiples complicacions, ja que les pastilles convencionals i altres medicaments estan contraindicats per a les dones embarassades. És per això que cal evitar llocs de gent durant les epidèmies, portar una màscara mèdica quan surti i es visiti diverses institucions. Si us poseu malalt, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre quins medicaments cal utilitzar. Només s’admeten els més segurs, per exemple, les furacilines o tintures d’herbes que s’utilitzen per fer gàrgares a la gola. Per al tractament d'un refredat, es pot utilitzar aigua de mar i es poden alleujar els dolors al cap i a les extremitats mitjançant un massatge mèdic de certs punts.
No porteu sabates de taló alt. També és important assegurar-se que les plantes no rellisquin durant l’hivern; en cas contrari, la caiguda provocarà lesions inevitables i també suposarà una amenaça per al nadó. Podeu protegir-vos amb un guix adhesiu normal, enganxant-ne tires a les plantes o als talons. També heu de passar per sobre del vostre armari, renunciant a la roba ajustada i poc transpirable. Només cal portar articles solts en què la pell se senti còmoda, no sui i no es congeli.
Vigila el teu propi pes. Si comença a augmentar notablement, consulteu el vostre metge per ajustar la vostra dieta i, si cal, prendre medicaments especials. Intenteu evitar l'estrès i l'ansietat: les sobrecàrregues emocionals cansen molt el cos ja debilitat. També és important enfortir el cos mitjançant l’esport: anar a la piscina, fer ioga especial o gimnàstica per a dones embarassades.
