Malauradament, l’excés de feina i els problemes de salut ja no són una raresa entre els escolars moderns. Això es deu a l'estrès i l'estrès excessius. Els pares han d’organitzar adequadament la vida del seu fill per preservar la seva salut física i psicològica.
Instruccions
Pas 1
Desenvolupeu una rutina diària clara i intenteu seguir-la. La rutina diària disciplina i ajuda a assignar correctament temps per a la feina i el descans. El nen hauria d’anar a dormir a temps, un bon son complet restaurarà la força de l’alumne.
Pas 2
Superviseu la nutrició del vostre nadó. Els aliments han de ser saborosos, complets i rics en vitamines i minerals. Les fruites i verdures haurien d’estar presents al menú infantil cada dia i menjar peix proporcionarà fòsfor al cos i ajudarà al funcionament del cervell millor. Prepareu el vostre propi menjar fresc i eviteu un consum excessiu d’aliments de conveniència, productes de forn, gasoses ensucrades i menjar ràpid. Donar suport al cos del nen amb un complex de vitamines, només consulteu primer un metge. Després de l’examen, el metge seleccionarà el medicament necessari per al vostre fill.
Pas 3
No li pregunteu massa al vostre estudiant. La por constant al càstig per les notes baixes pot ser estressant per al nen. Lloeu-lo per tots els seus èxits i ajudeu-lo a esbrinar tasques difícils. Expliqueu un tema difícil, mostreu-lo visualment, però no feu els deures del nen. Vine amb una recompensa per una prova ben escrita, que estimularà l’alumne a assolir nous èxits. Si al vostre fill li agrada un determinat tema, compreu-li literatura addicional sobre el tema d’interès, aneu a un museu o mireu un documental educatiu.
Pas 4
El moviment és la vida, així que assegureu-vos que el vostre alumne estigui actiu. Limiteu el temps que passa jugant a ordinador i davant de la pantalla del televisor. Apunteu el nen a la secció d’esports, aneu a la pista amb tota la família o aneu amb bicicleta. L’activitat física moderada i les passejades a l’aire fresc saturen el cervell amb oxigen, enforteixen el cos i milloren l’estat d’ànim.
Pas 5
Organitzeu l’espai de treball correctament per fer deures. Podeu comprar un escriptori habitual, però amb el pas del temps, l’estudiant us demanarà que li doneu un ordinador. Per tant, compreu immediatament un còmode escriptori d’ordinador i una cadira amb respatller ajustable per a la guarderia. Proporcionar una bona il·luminació a l'habitació. Trieu una làmpada de taula amb funció de regulació. La zona d’estudi hauria d’estar equipada amb prestatges i caixes suficients per guardar tot el material escolar.
