El son d’un nounat és un dels indicadors importants del seu benestar i salut. Moltes mares somien que el seu bebè sempre s’adormiria ràpidament i sense problemes, dormiria tranquil·lament durant tota la nit i es despertaria alegre i alegre al matí. Tot i això, no sempre és així.
La taxa de son nocturn d’un nadó lactant
Durant les primeres setmanes de la seva vida, el bebè dorm unes 19 hores al dia i es desperta només per alimentar-se. Al cap de tres mesos, el son del bebè es reduirà a 15 hores. Al principi, normalment s’interromp cada 2-3 hores, cosa que es considera la norma. A mesura que el bebè es desenvolupi físicament, s’esforçarà per aprendre més en un dia. Es cansarà de la seva curiositat i, com a resultat, el son nocturn es farà molt més fort. Al cap de sis a set mesos per alimentar-se i canviar-se, el vostre nadó només us despertarà una vegada. La continuïtat del son a aquesta edat és d’unes 3-4 hores.
Als nou mesos, el nadó dormirà molt menys durant el dia que a la nit. De mitjana, la nit de son durarà 9 hores. Durant aquest període, els pares esperen una altra prova que pugui afectar la durada del son: l’erupció de les primeres dents. Al cap d’un any, el son nocturn serà de més de 10 hores, amb una pausa per alimentar-se. A aquesta edat, ja podeu començar a deslletar el nadó de l’àpat nocturn, sobretot si voleu dormir fins al matí sense despertar-vos.
En el període de 3 a 6 mesos, estableixi un mode clar de son i nit del dia del nadó i intenteu-vos-hi, independentment de les circumstàncies.
Com ajudar el vostre nadó a dormir millor
Hi ha moltes raons per les quals un nadó lactant pot tenir problemes per dormir. La fam i el dolor són els més freqüents. Durant l’alimentació prenight, no us afanyeu a deslletar del bebè, fins i tot després d’haver-se adormit. Espereu almenys 10-15 minuts. L’alimentació al vespre amb puré de verdures ajudarà a fer front a la causa de la fam, però només si el nadó ja té més de quatre mesos.
Els nadons experimenten dolor, per regla general, a causa de còlics intestinals o dentició. El primer ajudarà a fer front a una decocció de fonoll o anet, així com medicaments. Abans d’utilitzar-los, haureu de consultar definitivament a un pediatre. El dolor durant la dentició es pot alleujar mitjançant medicaments com el calgel i la desitina. No obstant això, els analgèsics no s’han d’utilitzar en excés. Deixeu-los per dormir una nit, durant el dia podeu passar-vos amb una dentadura banal amb efecte refrigerant.
S'han d'evitar associacions innecessàries: el son del bebè no ha de dependre de la malaltia del moviment o de l'alimentació. Deixeu el nen al llit abans que s’adormi i deixeu-lo gaudir de Morfeu tot sol.
Durant el deslletament, el nadó percep inconscientment com s’allunya la mare d’ell. Per això, sovint es despertarà a la nit, necessitarà alimentació i mal de moviment. Intenta passar temps amb el teu fill més sovint durant el dia: abraça’l, besa’l, juga. En aquest cas, sentirà la vostra preocupació i menys molèsties a la nit. Per sentir la presència de la vostra mare a prop, podeu posar la roba al bressol. L’olor de la mare calmarà el vostre nadó mentre dormiu.
