Des de fa molts anys, tant els científics com els pares s’han preguntat si és possible planificar el sexe del nadó. Al llarg dels anys, han aparegut moltes teories, una de les quals es basa en l’observança de l’equilibri d’elements minerals al cos de la mare amb l’ajut de dietes. Sovint les dones que volen donar a llum a una noia s’interessen per aquesta teoria.
Els científics anomenen calci, potassi, magnesi i sodi els micronutrients més importants que afecten el sexe d’un nen. Les dones que vulguin donar a llum a una nena haurien d’excloure els aliments que contenen sodi i potassi del seu menú, però hi hauria d’haver tanta quantitat de calci i magnesi en la dieta d’una dona que es preparés per ser mare. La llista de productes no recomanats per a dones que volen donar a llum a una nena estava encapçalada per sal de taula. Els científics proposen abandonar-lo completament. Les salsitxes, diverses delícies i carn fregida no es poden menjar a partir de carn i productes que continguin carn. Intenteu menjar petites quantitats de carn cuita o substituir peix fresc o congelat. En la categoria de productes de forn, la prohibició hauria de ser el pa i les magdalenes normals, així com les galetes i galetes. Però el pa integral i els pastissos casolans són perfectes per a les dones que somien amb una filla. Les patates i els plats d’ella també s’han d’excloure de la dieta, però la remolatxa, les pastanagues, els cogombres, les albergínies i les cebes saturaran el cos amb els oligoelements necessaris. Els iogurts, la llet sencera i els formatges durs rics en calci són especialment útils per concebre una nena.. A més, una dona ha d’incloure a la seva dieta greens com espinacs, ruca i amanides. És millor començar el dia amb cereals, la civada serà la més útil. Es creu que els llegums també tenen un efecte positiu en la concepció d’una nena. La llista d'aliments permesos que contenen calci i magnesi inclou bròquil i fruits secs. Les fruites haurien de tenir un lloc especial en la dieta de la dona. Així doncs, per a aquells que vulguin donar a llum a una nena, els científics recomanen recolzar-se en taronges, mandarines i altres cítrics, però els plàtans s’han d’abandonar durant la preparació per a l’embaràs. Entre les begudes, un lloc especial l’han d’ocupar els tes d’herbes aromàtiques, minerals aigua amb calci, cacau. Cal excloure les begudes carbonatades i, a més, a l’hora d’elaborar una dieta, cal recordar que cap teoria no és vàlida en tots els casos, per tant, l’adhesió a una dieta no pot ser una garantia del 100% de concebre una nena.
