A primera vista, la resposta és òbvia: el sol és amic dels nens. Al cap i a la fi, són tan rubis, bronzejats, grans i alegres durant l’estiu. Fins i tot hi ha un tipus de teràpia anomenada helioteràpia. Les indicacions per a l’ús d’aquest mètode de tractament són malalties de la pell, raquitisme, deficiència de vitamina D i moltes altres.
Sobre la base de l’acció de la llum solar, s’han desenvolupat dispositius per a fisioteràpia que s’utilitzen a la pràctica. A més, els raigs solars són útils com a tònic general. Però no tot és tan senzill. Com passa amb qualsevol mètode de tractament, l’helioteràpia té contraindicacions. Es tracta de diversos tumors, estadis aguts de malalties, vella i primera infància, i molt més.
- L ’insolació es produeix a causa d’una exposició prolongada al sol en èpoques de calor. Per evitar-ho, és necessari dosificar el temps que el nen prendrà al sol. Per a un nen menor d’un any, el coneixement del sol comença a partir d’un minut i el temps augmenta gradualment. Assegureu-vos de portar un tocat de color clar, que reflectirà millor els rajos del sol. Teniu més temps perquè els nens juguen a l’ombra.
- Cremades solars. La pell infantil és més susceptible a les cremades solars que la pell adulta. Per evitar cremades a la pell d'un nen, és necessari utilitzar protectors solars, seleccionant individualment el seu grau de protecció, vigilant constantment la seva reaplicació, especialment després del bany. Benvinguda és la roba de cotó lleuger i teixits de lli que cobreix al màxim els braços i les cames.
- Perill per als ulls. Els raigs ultraviolats afecten negativament l’òrgan de la visió. Podeu obtenir una sèrie de problemes pels seus efectes, que van des dels ulls secs fins a la ceguesa i les cremades corneals. En els nens, els ulls són més receptius, de manera que cal protegir-los. Per fer-ho, heu de comprar bones ulleres de sol per al vostre fill amb el màxim grau de protecció, la UV 400. Als nens que no vulguin portar ulleres de cap manera els poden agradar els barrets de panamà amb vora o gorres amb pics.
- Risc de càncer de pell. Per reduir aquest risc, cal prendre el sol adequadament. El moment més segur per prendre el sol és al matí i al vespre. També és important no oblidar-se d’aplicar protectors solars a la pell del nen i assegurar-se que passa més temps en un lloc ombrejat, on hi ha dispersos els rajos del sol, que són igualment útils.
Entre altres coses, és important observar el règim de beure del nen a la calor, donar-li a beure aigua mineral plana o alcalina i evitar begudes carbonatades ensucrades i sucs concentrats.
