És molt senzill organitzar una rutina diària per a un adult que conegui bé els seus hàbits i bioritmes. Però, com ensenyar a un nen a estar despert, menjar i dormir alhora? Al cap i a la fi, les necessitats d’una persona petita canvien de mes en mes.
Instruccions
Pas 1
La repetició diària de les mateixes accions ajuda el nen a acostumar-se a un horari determinat. I la vida segons el règim té un efecte beneficiós sobre el desenvolupament del nadó. Intenteu complir l’horari correcte del dia des dels primers dies de vida del vostre bebè. Observa el teu bebè, presta atenció a quina hora del dia cauen els períodes d'activitat, quan menja millor, la teva alosa petita o li agrada dormir més temps. En ajustar-se als bioritmes del nen, podreu organitzar un mode que li sigui convenient.
Pas 2
Comenceu cada matí amb una rutina d’higiene per ensenyar al vostre nadó a estar net. Renteu la molla, netegeu-li la cara, examineu els plecs i traieu les crostes del nas. Després feu un lleuger massatge o gimnàstica. Els nounats dormen molt, els períodes de vigília poden durar entre 1 i 1,5 hores, mengen una molla 7 vegades al dia amb pauses d’una durada mitjana de 3 hores. Per descomptat, aquestes xifres són aproximades, per a cada nen concret poden diferir. Per descomptat, cal alimentar el nadó a petició i, després d’un període d’activitat, joc i comunicació amb el nadó, l’heu d’ajudar a adormir-se.
Pas 3
Creeu rituals anteriors al son des del mateix naixement del bebè i, a continuació, podreu evitar problemes de malaltia del moviment en el futur. Finestres cortinats, un lloc per dormir constantment, banyar-se, alimentar-se i, posteriorment, una història per anar a dormir, música tranquil·la, llums tènues; Recordeu que els nadons dormen millor a la nit si han estat actius durant el dia. Durant el període més llarg de vigília del vostre bebè, passeu el temps útilment. Agafeu el nadó en braços, passegeu amb ell per l’apartament, examineu i pronuncieu els noms de diferents objectes, introduïu-li nous sons. Quan el nadó creixi una mica, comenci a gatejar i després camini, farà els seus petits descobriments cada dia, gastant-hi molta energia. Un llarg son l’ajudarà a recuperar-se.
