L’embaràs és un fet alegre que molts esperem. Durant aquest període, el cos comença a reconstruir-se per tenir un fill sa. Comptant cada dia, la dona espera els primers senyals del bebè. I molt sovint, en les primeres etapes del desenvolupament, els processos fisiològics del cos es confonen amb l’esperat primer moviment.
Les primeres setmanes d’embaràs
Quan passa molt poc temps des del moment de la concepció, es poden notar els primers canvis en el cos. Les glàndules mamàries s’inflen, l’abdomen sobre l’engonal es torna dens. Aquest estat s’assembla a l’estat de salut durant el cicle menstrual.
Aproximadament a la 3a setmana d'embaràs, una dona pot experimentar mals de cap, canvis d'humor, toxicosi, falta de gana o, al contrari, el seu augment. Dins de deu setmanes, en un examen ecogràfic, per primera vegada es poden veure les cames, els braços, el nas i les orelles del futur nadó.
Els símptomes de la toxicosi es fan menys acusats a les 12 setmanes. A l’abdomen es veu una franja fosca des de la regió púbica cap amunt. L’esperat moviment es produeix a les 16 setmanes de gestació. Una dona pot sentir tremolors febles i no periòdics a l’estómac.
Segona meitat de l'embaràs
A les 20 setmanes, l’úter s’engrandeix i comença a augmentar. Hi ha un clar augment de la mida de l’abdomen. De vegades, una dona sent un lleuger dolor de tracció a la part inferior de l’abdomen, anomenades contraccions de Braxton Hicks. Són de curta durada.
Amb el creixement del nadó, el pes de la dona augmenta gradualment. Ja a les 26 setmanes, els moviments del nen se senten, no només per la mateixa dona, sinó també pels seus éssers estimats, posant-se la mà a l’estómac.
Durant aquestes etapes de l’embaràs, la pell del ventre s’estira i la dona pot sentir el desig de gratar-se el ventre. No es recomana fer-ho, és possible que es formin estries. És millor lubricar el ventre amb crema hidratant o oli per a nadons.
A partir de la setmana 30, pot haver-hi pesades a la regió del pit i el maluc. El nen gira cap per avall i recolza les cames contra les costelles de la mare.
Ja a les 34 setmanes de gestació, una dona pot determinar clarament què empeny el bebè cap a dins, amb un colze o un genoll. La seva cara, cames i braços comencen a inflar-se. A causa de l’alta tensió dels ronyons, es recomana beure menys líquid La gimnàstica en posició genoll-colze és molt eficaç. Amb ella, els ronyons descansen i els músculs de la part baixa de l’esquena es relaxen.
Després de 36 setmanes, l’úter baixa i respira amb més facilitat. Pot haver-hi una sensació d’expansió de la regió del maluc: el cos comença a preparar-se per al part. Un nen en aquest moment es considera gairebé a temps complet. Durant aquest període, es recomana evitar moviments bruscs i estrès, per no provocar un part prematur.
El part natural normalment comença després de 40 setmanes, de manera que cal escoltar qualsevol canvi en el cos per estar preparat per a aquest alegre esdeveniment: el naixement d’un nadó.
