De vegades, els pares es turmenten amb la pregunta de en quina posició hauria de dormir el nen. Per una banda, tot és senzill: el nen pot dormir com més li convingui. D’altra banda, molts de vosaltres probablement heu sentit a dir que dormir al vostre costat és perillós.
Roncar pacíficament el nadó dormit és una visió molt emotiva. Tanmateix, a molts pares els costa molt ficar els seus fills al llit i han d’anar a diferents trucs.
En quina posició ha de dormir un nen molt petit?
Si no sabeu com i en quina posició és millor ficar el llit al vostre bebè, recordeu que tot depèn de l'edat del nen. Per tant, es recomana que els nounats i els nens menors de sis mesos estiguin al seu costat. En decúbit supí, el bebè pot regurgitar i sufocar-se després. A més, aquestes situacions no són gens rares. En la posició propensa, el nen tampoc no sempre està còmode, a més, hi ha el perill que el bebè s’enterri al coixí i s’ofegui també. Només queda posar el nen al seu costat i donar-li la volta regularment perquè el costat del cos sobre el qual es troba no quedi adormit.
Podeu girar el nadó dormint tant a la banda esquerra com a la dreta.
A més, heu de tenir en compte que no s’ha de col·locar un nen petit amb el cap sobre el coixí, ja que això pot provocar una curvatura de la columna vertebral.
En quina posició poden dormir els nens més grans?
Pel que fa als nens més grans, la discussió sobre les posicions possibles per a un son de qualitat es manté des de fa molt de temps. Cada metge té la seva pròpia idea de com i en quina posició hauria de dormir un nen. Dormir a la part esquerra posa un greu esforç al cor i perjudica la circulació sanguínia. Al mateix temps, els científics han fet algunes investigacions i van trobar que dormir al costat esquerre prolonga la vida.
Un exemple són els monjos tibetans que dormen al costat esquerre i es mantenen en bon estat de salut fins als gairebé 120 anys.
Aquesta posició durant el son no es recomana en nens amb predisposició a malalties cardiovasculars. El fet és que tota la càrrega en adormir-se pel costat esquerre es transfereix immediatament al pulmó dret i això pot afectar negativament el treball de l’hemisferi dret del cervell i la circulació sanguínia. A més, quan una persona es queda al costat esquerre durant molt de temps, s’activa el fetge i es milloren els processos metabòlics, ja que l’energia principal passa pel costat dret del cos, cosa que augmenta la càrrega al cor. Per tant, els pediatres són molt categòrics sobre el son dels nens en aquesta posició. D’altra banda, es recomana dormir pel costat dret, especialment amb les cames estirades. Aquesta posició permet superar els sentiments de tristesa i ansietat. Es recomana posar nens sensibles i nerviosos en aquesta posició. Quan s’adorm en la posició del costat dret, es regula la circulació sanguínia i es redueix la càrrega al cor.
Dormir un nen al costat dret amb les cames lleugerament doblegades té un efecte beneficiós sobre l’activitat de tots els òrgans digestius.
