Les farinetes són un aliment complementari útil i segur; podeu començar a alimentar un nen amb ells de sis a set mesos d’edat. Els cereals infantils estan disponibles en dues versions: lactis i sense lactis. L’elecció del tipus de farinetes depèn de les característiques individuals del vostre fill.
Instruccions
Pas 1
Si només alleteu el vostre nadó, s’han d’introduir aliments complementaris abans dels sis mesos. Si el nen s’està alimentant artificialment o mixtament, és possible donar-li aliments complementaris abans: a partir d’uns quatre mesos, sobretot amb manca de pes. Tingueu en compte que no s’ha de donar llet envasada regularment a nens menors d’un any i, en alguns casos, val la pena esperar fins a tres anys, ja que la intolerància a les proteïnes de vaca és força freqüent en nens.
Pas 2
Els pediatres recomanen utilitzar cereals industrials com a aliments complementaris, ja que estan millor processats i esterilitzats. Gairebé tots els cereals "de fàbrica" contenen diverses vitamines i sals minerals, mentre que no contenen conservants, estabilitzants ni colorants. Gràcies als cereals ja fets, podeu complementar la dieta del bebè amb cereals difícils de digerir a casa, com ara blat de moro, ordi o sègol.
Pas 3
És millor començar a introduir aliments complementaris amb cereals sense lactis. Per preparar-los, només necessiteu aigua, podeu fer servir un viver bullit o especial, que es pot comprar a botigues especialitzades. Els cereals sense lactis contenen hidrolitzat de proteïna de la llet o aïllat de soja. Són substituts de base de llet segurs.
Pas 4
Malauradament, si el vostre fill és propens a les al·lèrgies, és millor triar cereals sense lactis amb hidrolitzat de proteïna de la llet, ja que la sensibilitat a la proteïna de la llet sovint s’acompanya d’una al·lèrgia a la proteïna de soja. Les farinetes de proteïna de soja són bones per als nens que tenen problemes d’absorció de lactosa.
Pas 5
A les farinetes de llet, la llet sencera en pols sol servir de base, en aquest cas els seus components es conserven en la seva forma original. En alguns casos, es pot utilitzar llet desnatada en pols; en aquests cereals, el greix de la llet se substitueix per greix vegetal per proporcionar als nadons una quantitat suficient d’àcids grassos poliinsaturats. Les farinetes de llet, en absència de contraindicacions, s’administren millor a un nen al cap d’un any; a partir d’aquesta edat, els problemes amb l’assimilació de proteïnes de llet de vaca desapareixen en els nens.
Pas 6
Tingueu en compte que el millor és començar aliments complementaris amb cereals sense gluten, és a dir, arròs, blat de moro i blat sarraí, ja que els nens petits poden tenir reaccions al·lèrgiques al gluten, que és una proteïna vegetal que es troba en alguns cereals. Malauradament, els cereals que contenen gluten poden causar malalties greus en nens molt petits. Els cereals sense gluten estan marcats amb una espigueta ratllada a l’envàs.
