Canviar la dieta del nadó és un procés natural, emocionant i responsable. El primer menjar, diferent de la llet, no hauria de perjudicar el cos del nadó. El primer producte d’aliments complementaris són els cereals o purés vegetals.
Instruccions
Pas 1
Sempre podeu fer puré de verdures a casa comprant verdures ecològiques en una bona botiga. Però l'elecció de cereals ja fets pot ser una prova difícil per als pares joves.
Pas 2
En primer lloc, cal consultar un pediatre sobre l’elecció dels cereals. En funció de l’estat del nen (augment de pes, presència o absència d’al·lèrgies i altres factors), el pediatre pot recomanar opcions específiques adequades per al vostre fill.
Pas 3
Quan escolliu els cereals pel vostre compte, fixeu-vos sempre en la composició que s’indica a l’envàs. No heu d’escollir cereals amb conservants artificials, colorants o transgènics en la composició, de tots els additius, només s’accepta la vitamina C. Sempre inspeccioneu detingudament l’envàs per si hi ha danys i data de caducitat, cosa que us permetrà evitar sorpreses desagradables.
Pas 4
Tots els cereals per a nadons es distingeixen pel seu contingut en gluten (es tracta d’una proteïna vegetal). Els grans de gluten inclouen blat, sègol, civada i ordi, respectivament, la sèmola o les farinetes de civada són del tipus gluten. Aquests cereals no s’han d’introduir com a primer aliment complementari, ja que al principi és difícil que el cos del nen faci front al processament i la digestió de les proteïnes. El sistema gastrointestinal del nadó és inestable, de manera que les farinetes de gluten poden provocar una violació del peristaltisme i, per tant, provocar al·lèrgies i disbiosi. Per tant, per a la primera alimentació, val la pena prendre cereals sense gluten: blat de moro, arròs i blat sarraí.
Pas 5
Les farinetes poden ser lactis i no lactis. Les farinetes de llet es fabriquen sobre la base d’un substitut similar a la llet materna o d’una fórmula artificial de llet. Aquests cereals poden ser un al·lergen greu si el nen té intolerància a la proteïna de la llet de vaca. Malauradament, aquest diagnòstic és força comú en lactants. En aquest cas, les farinetes sense lactis us ajudaran, però, és millor consultar-ho amb un pediatre.
Pas 6
Les farinetes poden ser mono-components o multi-components. Aquests últims estan fets de diversos cereals; en alguns cereals, es poden trobar de dos a quatre tipus de cereals. Durant la introducció inicial del vostre nadó a les farinetes, no heu d’experimentar. Compreu opcions de mono-composició de diferents tipus de cereals per dominar-los gradualment. Un cop el vostre fill s’acostumi als cereals sols, podeu canviar a cereals de diversos components.
