Els nadons neixen amb un sistema muscular feble, per tant, per a un bon desenvolupament físic, necessiten massatges i gimnàstica. I si a les primeres setmanes les classes s’assemblen més a una acaricia suau d’un nen, al cap de 6 mesos hi ha exercicis que contribueixen al desenvolupament de les engrunes d’habilitats habituals, és a dir, la capacitat de gatejar i seure.
Instruccions
Pas 1
El massatge per a un nadó de 6 mesos es combina amb exercici. Comenceu acariciant els braços des dels canells fins a les espatlles. Separeu-los i, a continuació, creueu el pit, estireu cap amunt i cap avall. Repetiu cada moviment fins a 8 vegades. Ja podeu utilitzar els anells per a aquests exercicis. Col·loqueu-los als braços del nadó i estireu-los suaument.
Pas 2
Aneu a fer massatges a l’abdomen mentre feu moviments circulars d’esquerra a dreta (al llarg de l’intestí) i agafeu només la zona de sota del melic. Rendiu fins a 8 vegades. Acaricia el pit del teu bebè diverses vegades amb el palmell de la mà i, a continuació, mou-te amb les dues mans des del centre cap als costats (al llarg de les costelles).
Pas 3
Fer massatges a les cames del bebè: diverses flexions i extensions simultànies i, després, alternatives. Finalment, apliqueu una pressió lleugera als peus i feu un massatge a cada dit. Hi ha punts sobre ells que són responsables del treball dels òrgans interns. I com que tots els sistemes del nounat continuen desenvolupant-se intensament després del naixement, cal estimular aquest procés.
Pas 4
Gireu d'esquena cap a un costat, 3 vegades en cada sentit. Per carregar la columna vertebral de manera uniforme, recolzeu el nen pel colze i el genoll. Finalment, gireu el bebè a l’estómac i comenceu a fer massatges a l’esquena.
Pas 5
Acariciï l’esquena del nen amb la palma, des del sacre fins al coll. En la mateixa direcció, feu una pressió lleugera sobre els músculs paravertebrals. A continuació, amb els palmells, colpeja des de la columna vertebral cap a les espatlles i al llarg de les costelles. Acabeu el massatge d'esquena reunint lleugerament la pell en plecs (pessics).
Pas 6
Fer un aixecament del tors. Col·loqueu el nen a l’estómac perquè les cames descansin contra vosaltres i estireu-lo pels braços separats. Des de l’aixecament, col·loqueu suaument el nen sobre els genolls. Repetiu fins a 3 vegades.
Pas 7
Gireu el nadó des del ventre cap a l’esquena i seieu. Si el nadó s’aguanta bé els anells, utilitzeu-los. Col·loqueu-los als braços del nadó i estireu-los lentament cap a vosaltres. Repetiu 2 vegades.
Pas 8
Al final del massatge i la gimnàstica, feu un exercici de gateig. Gireu el bebè d’esquena a l’estómac. Col·loqueu el palmell als peus i empenyeu-lo suaument cap endavant. A poc a poc, començarà a atraure les cames cap a ell i començarà a aixecar-se a quatre potes. Si el bebè ja pot arrossegar-se durant 6 mesos, aquest exercici només consolidarà l'habilitat que ha adquirit.
