En els darrers anys, el tema d’un estil de vida saludable s’ha tornat cada vegada més popular, de manera que cada dia apareixen nous blocs en aquest segment. Sembla que es tracta d’un magatzem d’informació útil i gratuïta. Tanmateix, hi ha diverses raons per les quals no us heu d’implicar en blocs d’estil de vida saludable.
Fals sentit de la consciència
Esteu subscrit a dotzenes de pàgines d’estil de vida saludable a Instagram, VK i, fins i tot, des de la memòria antiga, es llegeixen els “vells” de LiveJournal. Heu llegit tant sobre el tema d’una alimentació i exercici adequats que ja us considereu un especialista, ja que podeu donar suport a qualsevol conversa sobre aquest tema i entrar en un enfrontament obert amb l’entrenador al gimnàs. De fet, el sentit de la vostra consciència sobre aquests problemes és fals. Sí, podeu "agafar" els pensaments adequats i fer-vos una idea general d'un estil de vida saludable, però és impossible entendre el tema només a partir dels blocs. Per esdevenir professional cal una educació fonamental i molta pràctica.
Pèrdua de connexió amb la realitat
Com es manté un bon bloc? Es fixen objectius específics, se selecciona el contingut i es processen acuradament les fotografies. Molt sovint, el contingut d’un bloc no té res a veure amb la vida real. Tot i això, el lector pot tenir tota una gamma de sentiments: admiració, enveja, ganes d’imitar. Per exemple, el vostre blogger preferit és seguidor d’una dieta de menjar cru, practica dejuni durant molts dies i, al mateix temps, sembla un atleta abans d’una competició a la categoria de bikini de fitness. El lector entusiasta pot decidir que aquest estil de vida és la norma, sense ni tan sols sospitar que una vida diferent es pot amagar darrere dels músculs secs i els plats de fruita del blogger. Com a resultat, si més no, podeu minar la vostra salut si seguiu a cegues la imatge del bloc.
Despeses financeres poc raonables
Tot i els possibles beneficis del contingut, gairebé qualsevol bloc té l'objectiu principal de guanyar diners. Avui en dia, aquesta és una de les maneres amb més èxit de vendre al lector des de roba d’entrenament i nutrició esportiva fins a una gira de fitness o una marató de pèrdua de pes. Si llegiu regularment aquest o aquell bloc, moltes noves despeses ja us semblen una prioritat i fins i tot vitals. I ara gasta silenciosament molts diners en tot tipus d’ampolles elegants, bosses més fresques, gomes d’entrenament i estoretes de ioga precioses. El més important és que la disponibilitat de tots aquests productes no canvia de cap manera la vostra salut ni la vostra figura.
Tot i això, fins i tot si el blogger no ven res directament, és possible que només vulgueu adquirir alguna cosa interessant que hàgiu vist a les publicacions.
En el tema, però no en acció
Quan llegiu molt sobre la forma física i la nutrició, pot semblar que ja ho teniu tot a la vostra vida. Està encantat de considerar bons postres vegetarians, com ara fotos de cossos bombejats, aprofundir en vídeos amb explicacions d’exercicis. Es necessita molt de temps i implicació emocional. I ara ja et sembla que tu també formes part d’aquesta vida. Tot i això, la lectura constant de blocs sovint substitueix les visites periòdiques al gimnàs i fixar-se en menjars dietètics no significa una dieta saludable a la taula.
Sembla complicat
Si llegiu blocs populars d’estil de vida saludable durant molt de temps i molt, és possible que tingueu la sensació que aquest tema és molt complex. La tècnica de la posició a la gatzoneta s'ha de verificar al mil·límetre, sens dubte es necessiten dispositius especials per a l'entrenament, ingredients complexos i incomprensibles per a la preparació de menjars dietètics i es formen dotzenes d'aquestes creences. La gent pot oblidar que sovint només calen dues coses per a la salut: una dieta moderada equilibrada i una activitat física racional. Es pot aconseguir una forma ideal i una bona salut sense "informació valuosa" sobre la periodització de medicaments per a l'entrenament i la crema de greixos.
Coneixement incorrecte
Fins i tot és possible confiar en bloggers que escriuen sobre un estil de vida saludable? Sí, per una banda, la informació es presenta de manera molt accessible i no cal aprofundir en la literatura mèdica complexa. D'altra banda, molta gent percep els blocs com la veritat última, perquè la personalitat de l'autor comença a inspirar una gran confiança. Mentrestant, un blogger no només pot cometre errors, sinó també portar informació maliciosa. A Internet, hi ha grups sencers de víctimes dels anomenats "gurus del fitness" que han rebut greus problemes de salut a causa dels sistemes de formació i nutrició individuals desenvolupats per pseudo-professionals.
