Hi ha moltes raons per les quals disminueix el desig sexual. Es pot associar a canvis relacionats amb l'edat, fatiga, estrès, presa de medicaments, presència d'algun tipus de complexos, etc. O potser algú inicialment no era prou temperamental. Algunes persones suporten una disminució de la libido, ja que creuen que no es pot fer res al respecte. Però hi ha moltes maneres d’incrementar l’interès per la vostra parella i retornar la satisfacció sexual a la vostra vida.
Instruccions
Pas 1
La disminució del desig sexual es pot associar a fatiga crònica, estrès i depressió. Quan penses constantment en la feina i altres problemes de la vida, no cal parlar de tenir cap mena de desig sexual. En aquest cas, ajudarà el descans, la distracció dels problemes quotidians i els problemes. Preneu-vos unes vacances o un temps lliure de la feina i els viatges. I no cal volar cap a l’altra banda del món. Només cal canviar la situació i, per a això, n’hi haurà prou amb deixar la ciutat. I podeu descansar molt a la ciutat. Millor encara, organitzeu un cap de setmana amb l’altre. Podeu passar una nit romàntica o simplement passar tot el dia junts. Recordeu com va començar la vostra relació, que bona va ser per a vosaltres aleshores. Això us farà estar més a prop els uns dels altres i, fins i tot, fins i tot encendre un foc de passió i amor.
Pas 2
La monotonia mata tot desig. Si la vostra relació íntima no és cap novetat, a poc a poc es converteixen en una rutina. Naturalment, la libido disminueix. Per tant, val la pena considerar com es pot diversificar la seva vida sexual. Podeu provar noves posicions, nous llocs per tenir relacions sexuals o podeu utilitzar joguines íntimes o jocs de rol. Potser teniu algunes fantasies que voldríeu donar vida. Per tant, ara és el moment.
Pas 3
També podeu augmentar el vostre desig sexual amb menjar. Quasi tothom sap que el marisc, els ous de guatlla i els fruits secs tenen un efecte positiu sobre la potència i l’atracció masculina. I tot perquè aquests productes contenen vitamina E, de vegades s’anomena “vitamina sexual”. Per tant, menjar aliments rics en ell contribueix a augmentar la libido tant en homes com en dones. La vitamina E es troba en cereals, fetge, rovell d’ou, fruits secs, mantega, etc. La vitamina C també té un efecte positiu en l’interès sexual, en conté una gran quantitat en cítrics, verdures vermelles i fruites.
Pas 4
De vegades, el desig sexual desapareix perquè hi ha algun tipus de problema de relació. Potser s’han acumulat algunes queixes, insatisfacció entre elles. Especialment, pot afectar la libido de la dona. Les noies són criatures més emocionals i la seva insatisfacció amb les relacions també afecta la seva vida sexual. En aquest cas, l’única sortida és seure i parlar de cor a cor. Descobriu totes les sospites, dubtes, expresseu la insatisfacció els uns amb els altres. Només això s’ha de fer amb calma i correctament. Els crits i escàndols només poden empitjorar la situació.
Pas 5
Un altre motiu de la disminució de la libido són els problemes de salut. Els trastorns hormonals i la presa de certs medicaments poden afectar negativament aquest costat de la vostra vida. Per tant, si hi ha problemes de salut, val la pena tractar-los. I si esteu prenent medicaments, potser després de completar el curs del tractament, el desig sexual tornarà per si sol.
