El plaer pel sexe depèn de molts factors i la durada del coit és un d’ells. Per descomptat, el sexe no es limita només a aquesta bretxa, els jocs previs són igualment importants. Però, tot i que, si el procés en si és molt curt, cal fer-hi alguna cosa.
Preservatius i anestèsics
Una de les maneres més senzilles d’augmentar el temps sexual és utilitzar un preservatiu. Entre altres coses, el preservatiu és un dels millors mètodes anticonceptius per ajudar a prevenir infeccions de transmissió sexual. Un preservatiu pot ajudar-vos fins i tot si heu estat junts durant molt de temps i si la vostra parella té anticoncepció. Redueix la sensibilitat del penis del gland, cosa que ajuda a allargar el temps del sexe.
També hi ha una crema especial que anestesia la delicada pell dels genitals i en redueix la sensibilitat. Aquesta crema conté lidocaïna o prilocaïna. El plaer del sexe no anirà enlloc, però arribarà una mica més tard. Només hi ha un problema amb aquests fons: si teniu relacions sexuals sense preservatiu, la crema posposarà l'orgasme de la vostra parella també.
Per evitar que la crema afecti la nena, cal aplicar-la amb antelació. Apliqueu el producte al penis i renteu-lo amb aigua i sabó 30 minuts abans del sexe. També podeu netejar el residu amb un drap suau o una tovallola. Si traieu la crema prou bé, no afectarà la vostra parella, però conservarà el seu efecte sobre vosaltres, ja que ja s’ha absorbit a la pell. Si utilitzeu crema anestèsica just abans del coit i no voleu reduir la sensibilitat de la nena, poseu-vos un preservatiu.
Mesures psicològiques
La principal raó per la qual un home no pot tenir relacions sexuals durant molt de temps sol estar en algun tipus de problema extern. Potser és massa tens o potser li preocupen diversos problemes. Per negar aquests factors, és útil tenir relacions sexuals en un lloc on ningú no us molestarà, on es crea un agradable ambient romàntic i relaxant.
Els jocs previs permetran que la parella es relaxi i que la parella s’exciti prou, de manera que el temps que necessiten per arribar a l’orgasme serà gairebé el mateix i l’esforç haurà de ser mínim.
Durant el sexe
Si creus que no pots fer res i que no queda gaire temps, intenta distreure't. Podeu pensar en fórmules matemàtiques o seqüències numèriques.
També pot ser útil canviar la vostra postura, ja que hi ha postures en què us sentiu tan excitat que no us podeu retenir. El fet de canviar de postura pot ajudar a retardar l’ejaculació.
Fer exercici i mantenir-se en forma. Les relacions sexuals també són activitat física i, si el vostre cos té resistència en altres tipus de càrregues, us serà més fàcil fer front a l’extensió del temps del coit.
