L’enduriment és una de les possibilitats reals per enfortir el sistema immunitari. Però si a la infància molts pares no tenen prou temps ni perseverança per dur a terme regularment aquests procediments, l’enduriment dels nens de 3 anys sovint es deu a la necessitat de crear la seva pròpia barrera contra les infeccions que el bebè troba a l’equip infantil..
Instruccions
Pas 1
L’objectiu principal de l’enduriment del nen es refereix a la normalització del procés de termoregulació. És a dir, un nadó, acostumat als canvis de temperatura, respon adequadament a la hipotèrmia lleu sense emmalaltir. Viouslybviament, als tres anys, gairebé tots els pares saben els beneficis dels banys d’aire i sol. Només queda decidir com fer els tràmits d’aigua. Hauríeu de començar amb rovellons humits. Per fer-ho, preneu una tovallola de pèl, humitegeu-la amb aigua tèbia i extreu-la. Es netegen els braços, les cames i l’esquena del nen. No haureu de netejar el nadó després d’aquest procediment. Normalment, es recomana netejar amb una tovallola humida per als nounats, però si el nen és massa dolorós, als 3 anys no és massa tard per provar aquest mètode particular d’enduriment. La temperatura baixa gradualment fins a la temperatura ambient. Si el nen pot tolerar les friccions amb normalitat, podeu passar a les dutxes.
Pas 2
Comencen a abocar aigua sobre les mans i els peus, uns graus més freds que la destinada al bany. A poc a poc, la temperatura de l’aigua disminueix, arribant a la temperatura ambient, però això només és possible si el nen normalment tolera el procediment de rebliment. S'hauria de percebre adequadament i no acompanyar-se d'escàndols diaris, ja que l'estat del sistema nerviós té un efecte gairebé dominant sobre la immunitat.
Pas 3
Entre les subtileses de com temperar un nen de 3 anys hi ha l’hora d’inici i la regularitat d’aquest procés. L’enduriment només es pot fer quan el nen està completament sa. Fins i tot la secreció nasal més simple com a conseqüència d’aquests procediments d’aigua pot esdevenir una malaltia més greu. Si el bebè té malalties cròniques, és millor consultar l’enduriment amb el pediatre que l’observa des del naixement. No s’ha d’esperar un resultat immediat de les dutxes, amb una disminució gradual de les temperatures i l’addicció del nadó, simplement no té sentit comptar amb cap efecte sobre la immunitat abans d’un mes després.
