Els nens, quan comencen a assistir a l’escola bressol, pateixen refredats sovint i durant molt de temps. Segons els pediatres, un nen en edat preescolar que ha tingut ARVI un cop al mes és la norma. Tanmateix, en realitat, això passa més sovint. Perquè el "fred" aclapari el mínim possible el nadó, cal temperar-lo. Però tots els tràmits s’han de dur a terme gradualment i no interrompre’ls ni un sol dia. En cas contrari, no s’obtindrà el resultat desitjat.
Instruccions
Pas 1
No emboliqui el bebè. Vesteix-lo per al temps. Si la mare no té fred, també ho és el bebè. Si el nen està congelat o no, es pot comprovar tocant-li el nas. Si fa calor, no passa res.
Pas 2
Ventileu l’habitació. Fins i tot a l’hivern cal fer-ho. Primer, obriu la finestra durant cinc minuts i, a continuació, aneu augmentant el temps. A l’estiu, cal mantenir la finestra oberta en tot moment.
Pas 3
Passejar. Fins i tot si el clima gela fora, això no vol dir que hagueu de romandre a casa. Es permet caminar fins a -15 C.
Pas 4
Renteu el vostre nadó amb aigua fresca. Però no alhora. En primer lloc, la temperatura de l’aigua ha de ser la mateixa que el nadó que se sol rentar abans d’endurir-se. S’ha de reduir gradualment.
Pas 5
Deixeu que el vostre fill camini descalç. A l’hivern a l’apartament, a l’estiu sobre la sorra o l’herba. A més de l’efecte enduriment, el nadó rebrà un excel·lent massatge als peus amb acupressió.
