La bona salut i la forta immunitat són el resultat d’una cura adequada del nadó. L’enduriment té un paper important en el desenvolupament fisiològic del nadó, enforteix el sistema immunitari i té un efecte positiu sobre el sistema nerviós. Els pares han de prestar molta atenció als procediments d’enduriment i consultar un pediatre.
Necessari
- - el règim de temperatura correcte a l'habitació;
- - banys d’aire;
- - procediments d’aigua;
- - prendre el sol.
Instruccions
Pas 1
Superviseu la temperatura, la humitat i la ventilació de l’habitació. La temperatura òptima és de 18-20 graus. L’aire hauria de ser moderadament humit. Ventileu l'habitació regularment, recordant de treure les molles per aquest temps. Si el clima exterior és càlid (més de +15 graus), mantingueu la finestra oberta. El bressol o el canviador del vostre bebè no haurien d’estar a prop d’una finestra.
Pas 2
No emboliqui el seu fill ni a casa ni a peu. La roba adequada té un paper important en l’enduriment. Tingueu en compte que els nadons tenen una termoregulació imperfecta i poden escalfar-se fàcilment. Deixeu el vostre nen petit sense mitjons i amb una samarreta de màniga curta més sovint si l’habitació és càlida.
Pas 3
Comenceu a endurir el vostre nadó amb procediments d'aire. Deixeu el bebè nu durant 3 minuts mentre canvieu el bolquer. Augmenteu gradualment el temps entre 1 i 2 minuts. Al mateix temps, assegureu-vos que el nadó no estigui en calat i tingui les mans i els peus càlids. Si el vostre bebè comença a fer singlot o mostrar ansietat, vestiu-lo. Durant els banys d’aire, és útil realitzar un lleuger massatge. Acaricia l'esquena, la panxa, els braços i les cames del teu bebè. El vostre toc farà gaudir al petit un gran plaer.
Pas 4
Els procediments d’aigua són un component important per endurir un nen. Després que el melic s’hagi curat, transfereu el bany del nadó del bany al gran. Fugint a l’aigua, el nadó entrena els pulmons i els músculs. Els primers dies de bany, l’aigua hauria de ser d’uns 36,6-37 graus. Després, cada 5 dies, baixeu la temperatura de l'aigua un grau i porteu-la a 28 - 30 graus. Si el vostre nadó no tolera l’aigua freda, seleccioneu una temperatura de l’aigua confortable per a ell.
Pas 5
Renteu-vos la cara i les mans del nadó amb aigua fresca al matí.
Pas 6
Es recomana iniciar banys solars a partir dels 5-6 mesos. Deixeu el nadó nu durant 3 minuts i, a continuació, porteu-lo fins a 20 minuts sota el sol. Els banys assolellats no s’han d’utilitzar al migdia i amb calor extrema.
Pas 7
És important que el nen rebi emocions positives durant els procediments d’enduriment. Si el bebè no se sent còmode o està preocupat per alguna cosa, interrompi el procediment. Sigues constant i gradual en temperar el nadó i no oblidis consultar un pediatre al respecte.
