És molt menys probable que un nadó endurit molesti els seus pares amb refredats. Els senzills procediments de tremp entrenen tots els sistemes del cos del nadó. Es reforça el sistema immunitari, s’entrenen els sistemes cardiovasculars i s’incrementa el metabolisme: el cos d’un nen endurit resisteix amb èxit els atacs virals fins i tot enmig d’una epidèmia de grip. Sol, aire i aigua són els millors amics del bebè.
Necessari
- -Sol;
- -aire;
- -aigua;
Instruccions
Pas 1
Com temperar un infant. Sol. Amb la manca de radiació ultraviolada al cos del bebè, es produeix una deficiència de vitamina D. Caminar a l’aire lliure és una manera excel·lent d’obtenir la dosi adequada de radiació ultraviolada i activar la producció de vitamina D. El primer sol s’ha de fer a l’ombra d’un arbre o d’un tendal especial a una temperatura de l’aire mínima de 22 graus centígrads. Cal començar amb tres o quatre minuts, augmentant gradualment la durada del bany de sol. El cap del nen s’ha de cobrir amb un barret de panamà. Controleu la salut del vostre fill mentre preneu el sol. En el primer senyal de molèsties o ansietat, és recomanable interrompre el procediment.
Pas 2
Com temperar un infant. Aire: assegureu-vos que el vostre fill estigui a l'aire lliure el més sovint possible. Anar amb el vostre nadó a passejar, no l’embolcalleu. Quan el vesteu a passejar, seguiu una regla senzilla: la roba del nen ha de tenir tantes capes com la vostra, més una capa més. No us deixeu intimidar pel clima fresc. L’únic temps inacceptable per passejar un nadó és el vent, així com les gelades inferiors als 15 graus centígrads. La resta de condicions meteorològiques són ideals per caminar amb un nen petit. Recordeu proporcionar aire fresc a l'habitació on es troba el bebè. Cal ventilar l’habitació com a mínim de quatre a cinc vegades al dia i, a l’estiu, es recomana mantenir les finestres obertes tot el temps. En aquest cas, heu d’assegurar-vos que no hi ha corrent d’aire a la sala.
Pas 3
Com temperar un infant. Aigua: els procediments d’aigua són una excel·lent eina per endurir un nadó. Els primers procediments d’enduriment de l’aigua inclouen banys higiènics diaris. Per millorar l’efecte, no feu que l’aigua del bany sigui massa calenta. Els nens menors d’un any se senten còmodes a una temperatura de l’aigua de 36-37 °. Es recomana acabar el bany esbandint amb aigua, que és un parell de graus més freda que a la cambra de bany. A més dels banys higiènics, es pot temperar un nadó amb l'ajut de rovellades humides. Netegeu el nadó amb una franela suau submergida en aigua tèbia i, a continuació, fregueu-lo amb una tovallola suau i esponjosa fins que la pell es posi lleugerament vermella. La temperatura de l'aigua per mullar la franela es redueix gradualment, de 32-33 ° a 28-27 °. La durada del procediment d’enduriment és de 5 a 6 minuts.
