El cafè natural és una beguda excel·lent que millora l’estat d’ànim, tonifica, alleuja el dolor a nivell cel·lular, redueix el risc de càncer, diabetis, malaltia d’Alzheimer, artritis i atac de cor i millora el benestar general. A més, és deliciós. Però les dones que són autèntiques fans d’aquesta meravellosa beguda es pregunten sovint: és útil durant l’embaràs? Afectarà d'alguna manera el desenvolupament del nadó? Resulta que les dones embarassades poden prendre cafè natural, però no més de 3 tasses.
Segons un estudi de científics de Dinamarca, en el qual van participar 1207 dones embarassades, 1-3 tasses de cafè natural feble al dia no afectaran la salut de la futura mare i del seu nadó. Al contrari, fins i tot contribuiran a millorar el benestar i augmentar l’estat d’ànim d’una dona embarassada. Però superar aquesta quantitat pot comportar conseqüències molt tristes.
Per què no s’ha de beure cafè durant l’embaràs?
Tot és molt senzill. El cafè té propietats afrodisíaques. Per tant, pot afectar negativament l’estat d’ànim, el son, el treball dels òrgans interns de la futura mare, el seu sistema nerviós i el fetus, i també augmentar la pressió arterial. Aquesta beguda pot reduir el pes d’un nounat en uns 100-200 grams i fins i tot augmentar el risc de mort fins i tot abans del naixement. A més, té propietats diürètiques, a causa de les quals pot provocar la deshidratació del cos de la futura mare, cosa que, per descomptat, és molt perjudicial per al nadó.
Un altre desavantatge de beure cafè és la seva capacitat per eliminar els oligoelements essencials del cos, com, per exemple, ferro, fòsfor i potassi, i evitar que s’absorbeixin. Com a resultat, el nen de la panxa rep molt poques substàncies importants per a ell, cosa que pot provocar el raquitisme i altres malalties. Les dones a les quals se’ls ha diagnosticat una preeclàmpsia haurien de negar-se completament al cafè. Ja que només pot agreujar la seva situació. No es recomana utilitzar aquesta beguda per a pacients hipertensos, ja que és molt perillós per a ells. Ja que pot provocar gestosi i, en conseqüència, avortament involuntari.
Cafè natural amb llet: poden beure les embarassades?
Aquesta beguda, si la diluïu amb nata o llet natural, per descomptat, no serà tan forta. Per tant, hi haurà menys danys. No obstant això, és millor no superar la taxa establerta de 3 tasses. Deixeu beure menys d’aquesta beguda, però protegiu-vos a vosaltres mateixos i al vostre bebè de possibles problemes.
Quines begudes poden substituir el cafè natural
Dius te verd o negre i t’equivocaràs. Perquè, com el cafè, conté cafeïna. Per la mateixa raó, és millor evitar substituts del cafè com el cacau. La millor opció per a les futures mares és una varietat de begudes de fruita de baia, sucs de fruites i verdures, compotes, aigua potable normal.
Tingueu cura de vosaltres mateixos i del vostre bebè, ajudeu-lo a néixer sa i fort!
