El naixement d’una nova vida és un miracle i una felicitat. Però tot queda eclipsat per la por de la futura mare abans del part, davant dels turments desconeguts i aparentment insuportables. Què fer en aquest cas, com transferir el part amb calma?
Instruccions
Pas 1
El més espantós és el desconegut. Així que armeu-vos d’informació. És millor aconseguir-ho en cursos de preparació per al part. Característiques psicològiques, fisiològiques de l’embaràs, etapes i biomecànica del procés de naixement: en coneixereu especialistes, podreu fer preguntes, solucionar tots els matisos i ambigüitats.
Pas 2
Molts estan extremadament espantats pel dolor al naixement. Sí, no se’n pot prescindir. Però ella no és la vostra enemiga, sinó una ajudant: la intensitat del dolor demostra per quina etapa de part travesseu. Les contraccions augmentades, per exemple, indiquen que el bebè està a punt de néixer. Per descomptat, hi ha mètodes per alleujar el dolor. Als mateixos cursos, aprendreu a respirar correctament, relaxar-vos i aprendre a harmonitzar l’activitat genèrica amb l’ajut de la vostra veu. El silenci o els crits desgarrats del cor són perjudicials: només interfereixen amb l’obertura del coll uterí i provocaran la pèrdua de força. Sintonitzeu el fet que heu d’acceptar el dolor i no malgastar l’energia combatent-lo.
Pas 3
Per calmar-se, trieu una maternitat, visiteu-la, conegueu les condicions i l’enfocament de la gestió del part. Per fer que la situació sigui familiar, podeu anar-hi diverses vegades. Si és possible, seleccioneu amb antelació un metge que realitzarà el part, pregunteu-li sobre tot el que us interessi, compartiu els vostres dubtes i preocupacions.
Pas 4
Sintonitzeu només un part amb èxit, penseu positivament. Atureu històries de por sobre turments impensables i terribles condicions a les maternitats. No es pot posar un mocador a cada boca, ser realista, avaluar la situació objectivament i no a partir de xerrades i rumors inactius.
Pas 5
Imagineu-vos amb tots els detalls el futur proper: un bonic nadó de galta rosada als vostres braços, que l’alimenta, s’embolica, cançons de bressol sobre el llit. Realment, val la pena una mica de paciència perquè això es faci realitat.
