Els mals hàbits a la família són perjudicials tant per als pares com per als fills. Com fer front als mals hàbits i eradicar-los?
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, els membres de la família han d’entendre el problema, perquè moltes persones que descuiden els consells sobre un estil de vida saludable, formen famílies i tota la família cau sota la influència de les addiccions. Des de petits, els nens desenvolupen una actitud positiva envers les addiccions poc saludables dels seus pares i esdevenen la norma per a ells.
Pas 2
Els cònjuges poden planificar tota la seva vida, comprar un apartament nou, descansar a l’estranger, poden prometre’s, implicar-se en mals hàbits quan volen tenir fills. Però passa que un nen pot néixer sense planificar. Imagineu quants danys causareu al fetus durant el primer mes, abans que es conegui l’aparició de l’embaràs. Se sap que l’alcohol i la nicotina redueixen l’activitat i la qualitat de les cèl·lules germinals tant en homes com en dones. I en el moment que decidiu tenir un fill, simplement no tindreu èxit. Com a resultat, un tracte desagradable, contínues disputes i acusacions mútues, molts problemes diversos que afectaran negativament la relació matrimonial.
Pas 3
Penseu en com influeu en els vostres propis fills. Al cap i a la fi, s’esforcen per imitar els pares en tot, i veure com el pare o la mare fumen, beuen, els induirà a triar aquestes activitats nocives en el futur, en lloc d’un estil de vida saludable. Doneu un bon exemple als vostres fills. Els nens no us han de veure borratxos ni olorar l’olor malaltissa de les cigarretes que provenen dels seus pares. Els nens haurien de convertir-se en el principal incentiu en la lluita contra els mals hàbits.
Pas 4
Per tant, no pospongueu renunciar als mals hàbits fins demà. Comenceu a lluitar contra ells avui mateix. Si un altre membre de la família és addicte a les addiccions, intenteu convèncer-lo que perjudica tant a ell com als altres. Podeu agafar força de voluntat i intentar renunciar a l’ús de substàncies nocives pel vostre compte, el més important és establir un objectiu i tenir un fort incentiu. Podeu inscriure-us a cursos de tractament especials, llegir literatura sobre el tema i veure vídeos sobre els riscos per a la salut. Podeu demanar ajuda a un especialista. El més important és actuar, perquè ara no es viu només per a un mateix, sinó que necessita tenir cura dels seus éssers estimats.
Pas 5
Des de ben petit, infondre als nens l’amor per un estil de vida saludable. Utilitzeu exemples reals per mostrar com l’alcohol i la nicotina poden destruir una persona i les persones sanes sempre tenen èxit i alegre.
