Les 30 setmanes corresponen al final del setè mes d'embaràs. El fetus en aquest moment ja és força viable i, en cas de part prematur, té totes les possibilitats de sobreviure.
Mida fetal a les 30 setmanes
En aquest moment, es realitza la tercera ecografia programada. Amb la seva ajuda, es controla la mida del fetus, el volum de líquid amniòtic i altres paràmetres segons els quals es jutja el desenvolupament. Al final de les 30 setmanes amb un embaràs senzill sense patologies, l’alçada del nen arriba als 37-40 cm i el pes és d’uns 1300-1400 g.
Desenvolupament fetal a les 30 setmanes
En aquest moment, el nen és molt actiu: es mou constantment, nedant al líquid amniòtic. Els seus moviments no són tan nítids, ja que a l'úter ja hi ha poc espai per a les voltes, però són de naturalesa més conscient, sent sovint una reacció a estímuls externs. Una dona pot sentir un augment dels moviments del bebè en resposta a:
- música forta;
- estat emocional propi;
- posició incòmoda;
- llum brillant;
- veus conegudes.
En aquest moment, el creixement del cap s’activa al fetus. Es produeix un augment de la massa cerebral, comença la formació de circumvolucions. No obstant això, comença a funcionar completament només després del naixement d’un fill. En aquest moment, es produeixen grans canvis en el desenvolupament dels músculs dels ulls: els seus moviments es fan conscients.
A les 30 setmanes, el fetus és extremadament sensible a l’afecte matern. Reacciona a les converses i acaricia el ventre.
Cal comptar periòdicament el nombre de moviments fetals. Si es tornen rars i menys actius, hauríeu de consultar un especialista. Normalment, en descansar, el nen hauria d’haver almenys quatre empentes per hora.
A l’ecografia es poden veure moviments específics a la zona del pit del fetus. Això indica el desenvolupament normal dels pulmons, que comencen a preparar-se per a la respiració espontània.
El cor del fetus comença a bategar cada vegada amb més distinció. Si la freqüència cardíaca d’un noi és uniforme, en les noies sovint és inconsistent. En aquest moment, podeu calcular amb precisió el gènere del nadó per freqüència cardíaca.
A causa de l’estretor de l’úter, el fetus adopta una posició cap per avall i no la canvia fins al part, cosa que es considera la norma. Tot i això, no sempre passa això. Els metges controlen el procés mitjançant una ecografia.
Durant un període de 30 setmanes, el nadó pot:
- mou els braços i les cames;
- obre els ulls i parpelleja;
- badallar;
- gireu el cap cap als costats;
- empassar.
Com és un fetus a les 30 setmanes
En aquest moment, el fetus s’assembla cada vegada més a un nadó acabat de néixer. Perd lanugo - pelussa al cos. No obstant això, en alguns casos, el nadó neix amb ell, cosa que es considera la norma. Alguns nadons neixen amb els cabells al cap, de vegades llargs. No hi ha res dolent en això.
Sentir-se embarassada a les 30 setmanes
A partir de la setmana 30, l’abdomen comença a augmentar ràpidament de mida. Tot i que abans es distingia per la seva modesta mida, ara és arrodonit i adquireix un volum impressionant.
L’úter també creix a causa del creixement del fetus i comença a pressionar els òrgans interns veïns. Com a resultat, hi ha problemes en el treball del tracte digestiu. El restrenyiment, l'acidesa estomacal, la flatulència són freqüents. Per aquest motiu, s’ha de minimitzar el consum d’aliments prou grassos.
Es pot produir falta d'alè, que es produeix a causa de la ubicació elevada de l'úter. Com a resultat, fa pressió sobre el diafragma i sobre el cor. L'úter en creixement té un efecte similar a la bufeta. El resultat és la necessitat freqüent d’orinar i fins i tot la incontinència.
Un ventre gran no us permet escollir la posició òptima per descansar, per la qual cosa la dona embarassada sovint no dorm prou. Quan el son es pertorba, l'estat d'ànim també empitjora, hi ha una sensació de debilitat, irritabilitat i absència mental. En aquest moment, els metges no aconsellen dormir a l’esquena per la possibilitat de transmetre la vena cava inferior. La millor opció és una postura al costat esquerre amb les cames doblegades i un petit coixí col·locat entre elles.
En un període de 30 setmanes, moltes dones embarassades estan preocupades per la pesadesa i la inflor dels braços i les cames. A causa de l’augment del pes del nen i del volum de líquid amniòtic, apareixen dolors d’esquena. L’ús d’un embenat especial alleugerirà parcialment l’estrès als músculs.
En aquest moment, s’observa un canvi de marxa en la dona embarassada. Es torna maldestra i lenta.
Tot i la posició bastant estreta, el fetus encara pot girar-se. En aquest moment, els seus tremolors poden ser més notables per a una dona embarassada i, fins i tot, en alguns casos pot provocar dolor. Sobretot quan el nen toca la cama del fetge.
Moltes dones embarassades experimenten una picor a l’estómac. Això es deu a l’estirament de la pell i es considera normal. Cal resistir la temptació de ratllar, en cas contrari serà encara pitjor. Es recomana utilitzar una loció hidratant.
A les 30 setmanes, el pit, directament els mugrons, es distribueix notablement en mida. Molta gent nota els dolors que s’estrenyen. El calostre s’allibera sovint dels mugrons. Així es prepara el pit per a una lactància precoç.
A les 30 setmanes, el fetus creix ràpidament, cosa que es reflecteix en el pes de la dona embarassada. Durant les setmanes restants abans del part, el pes augmentarà 2-3 vegades. L’augment de pes òptim en 30 setmanes per a la futura mare és de 9-10 kg.
Durant un període de 30 setmanes, una dona té dret a deixar el permís de maternitat. L’excés d’estrès durant aquest període pot provocar greus conseqüències, incloses l’abrupció placentària i el part prematur. El decret permet submergir-se en pensaments agradables, gaudir del descans, agafar força abans de parir.
Nutrició per a la futura mare a les 30 setmanes
Durant aquest període, el bebè creix activament, per la qual cosa és important que una dona embarassada mengi bé. El contingut calòric diari de la dieta ha de ser com a mínim de 3000 calories. Per molt banal que soni, però una dona embarassada hauria de menjar per a dos.
Sovint, les embarassades en aquest moment comencen a guanyar pes. Les raons més freqüents inclouen un estil de vida sedentari a causa de la baixa de maternitat i l’alimentació excessiva.
Durant un període de 30 setmanes, és important excloure de la dieta:
- ous crus;
- llet no pasteuritzada;
- greixos animals;
- espècies;
- aliments fregits;
- menjar picant, salat i fumat.
El menú diari ha d’estar dominat per fruites i verdures, preferiblement de temporada i locals. El formatge cottage i altres productes lactis fermentats són molt útils. Contenen molt calci, que en aquest moment és necessari per a la construcció de l’esquelet del nadó. La presència de formatges al menú és acceptable, a excepció de les varietats amb floridura. Contenen bacteris que poden provocar infeccions per listeriosi. Aquesta perillosa malaltia infecciosa pot causar patologies greus al fetus o fins i tot un avortament involuntari.
El subministrament de proteïnes també és important, a causa del qual es produeix el creixement cel·lular. N’hi ha molt en carn, llegums i marisc.
En aquest moment, el fetus requereix una major dosi de ferro. Aquests microelements són rics en fetge i carn de vedella, blat sarraí. La manca de ferro provoca anèmia en la dona embarassada i un retard en el desenvolupament fetal.
Els greixos vegetals com l’oli d’oliva o de gira-sol són els preferits en la dieta d’una dona embarassada a les 30 setmanes. Dels animals, només es permet la crema.
És important reduir la ingesta diària de líquids a un litre. Això es deu a la prevenció de l’aparició d’inflor i trastorns en el funcionament dels ronyons. L’alcohol s’ha d’eliminar completament.
Normes d’ecografia a les 30 setmanes
Per a aquest període, es consideren la norma els següents:
- la placenta correspon a un punt de l’escala de maduresa;
- placenta sense atacs de cor i calcificacions;
- la presència de suspensió al líquid amniòtic;
- presentació cefàlica del fetus;
- faringe tancada;
- la longitud del coll uterí és superior a 30 cm.
Perills a les 30 setmanes
A les 30 setmanes, una dona embarassada pot experimentar hemorràgies per la vagina. Aquest és un senyal clar de problemes amb la placenta. Pot sagnar si està massa baix de l’úter o s’exfolia. En aquest cas, cal estirar-se i trucar a una ambulància.
Hi ha la possibilitat de descàrrega prematura de líquid amniòtic. Fins i tot una descàrrega petita d’un personatge aquós hauria de servir de motiu per trucar a una ambulància.
