L'alegria i el plaer de comunicar-se amb la seva parella han estat substituïts per ressentiment i irritació mútua? La relació s’ha convertit en una càrrega en lloc d’una font d’inspiració? Tots aquests són signes segurs que les necessitats bàsiques no s’estan satisfent en una relació. Prestar atenció diària als desitjos i expectatives de la vostra parella de vida ajudarà a millorar la situació.
A l’alba d’una relació …
Quan la relació entre un home i una dona tot just comença a desenvolupar-se, sembla que per a la felicitat només cal estar-hi tot el temps. Els amants, que passen temps junts, fan concessions i compromisos, volent agradar a l’altra meitat. Però a poc a poc passa l’eufòria de l’amor. I resulta que estar junts no és una feina fàcil. Resulta que la parella té les seves pròpies idees sobre com s’ha de desenvolupar la relació en parella. Un home i una dona saben què volen de passar temps junts, saben què els fa feliços en el comportament d’una altra persona. I esperen aquesta felicitat amb l’esperança que la segona persona compleixi les seves expectatives.
El fet de satisfer les necessitats bàsiques dels altres és una base sòlida per construir una relació feliç. Només en aquest cas és possible una relació harmònica, respecte i amor.
4 necessitats bàsiques de relació
Malgrat totes les característiques de la psique masculina i femenina, per la diferència en la seva percepció de la realitat circumdant, les necessitats bàsiques d’homes i dones, que han de satisfer-se en una relació, coincideixen.
1 necessitat és l'acceptació.
Quan es manté una relació, un home i una dona, en general, tenen una experiència vital determinada. Ja han format una visió del món, la seva pròpia visió dels esdeveniments que tenen lloc al seu voltant, criteris per avaluar les accions dels altres. A això s’afegeixen característiques personals de caràcter i temperament, aparença, hàbits i debilitats.
La necessitat que una persona l’accepti tal i com és és una de les necessitats bàsiques. I la por a no ser acceptat és una de les pors més poderoses. Quan un dels socis sent que és acceptat amb tots els avantatges i desavantatges, també està disposat a mostrar comprensió i expressar el seu amor. Al mateix temps, els satèl·lits no es consideren ideals. En satisfer la necessitat d’acceptació, tenen l’oportunitat de millorar-se, millorar i complir les expectatives de la seva parella. Sentint plena acceptació, una persona té l’oportunitat de no sentir por quan es comunica amb una parella, pot mostrar tota la profunditat i força del seu amor i confia en la seva singularitat.
En acceptar l’altra meitat amb els seus pros i contres, convé recordar també l’aprovació. Els socis han de sentir que els seus pensaments i accions són acceptats i aprovats. Es tracta d’un incentiu poderós per al desig d’invertir tanta força moral i física com sigui possible en la relació.
Si la necessitat d’acceptació no es satisfà, l’home i la dona parlen constantment de mancances visibles, de retrets mutus de veu i la relació s’ensorra davant dels nostres ulls. Tots dos se senten culpables, perden la fe en el seu propi atractiu i comencen a mostrar agressivitat i ràbia. Al mateix temps, la relació arriba a un carreró sense sortida.
2 necessitat: contacte físic.
Dos en una relació feliç necessiten un contacte físic. Expressen el seu amor i afecte mitjançant abraçades, petons, tacte i sexe.
Per mantenir la salut psicològica, una persona necessita unes 20 abraçades al dia. La gent estimada garanteix la realització d’aquesta necessitat l’un de l’altre sense dubtar-ho.
Però els conceptes bàsics de l'atracció sexual en homes i dones són diferents. El terapeuta matrimonial Aaron Andersen assenyala que un home expressa el seu amor a través del sexe. I una dona, per desitjar relacions sexuals, s’ha de sentir apreciada. Per a ella és molt important saber que una relació íntima per a una parella no és només el sexe, sinó també el desig d’expressar el seu amor d’aquesta manera. La sensació d’una connexió emocional, l’atenció als desitjos dels altres, el desig de donar plaer sexual: aquests són els components d’aquesta necessitat. Si no s’adona, hi ha el desig d’aconseguir tot el que necessiteu amb una altra parella. Aquest comportament condueix a conflictes interns i externs i, en el futur, a un trencament de les relacions.
3 necessitat: comunicació.
La comunicació només és important per a les dones: aquest és un estereotip establert. Dos ho necessiten. L’única diferència és que el soci vol comunicar-se, discutint diferents qüestions. I per a un soci, la comunicació és més atractiva quan es treballa junts. Per a ella, el procés de comunicació és important i, per a ell, el resultat. Coneixent aquestes característiques, és fàcil establir una relació perquè tots dos siguin còmodes. Adonar-se de la necessitat de la comunicació, expressar diverses emocions, discutir allò que sembla important és la base d’un estret afecte emocional.
En una comunicació sincera, es manifesta la confiança i el respecte en una parella. Els socis tenen l’oportunitat de revelar-se plenament emocionalment, sense por a ser incompresos i no acceptats. Amb aquesta relació, els sentiments s’enforteixen i no sorgeix el desig de satisfer la necessitat de comunicació amb una altra persona.
4 necessitat: cura i afecte.
Aquesta necessitat rau tant en la necessitat de rebre atenció i afecte pel vostre compte com en el desig de tenir cura de la vostra parella. Al mateix temps, els companys, prestant atenció els uns als altres, demostren la importància de les relacions. Satisfer aquesta necessitat, mostrar la màxima atenció als detalls, fer més còmoda la vida d’un altre, també es realitza la pròpia necessitat de tenir cura dels altres.
Per què cal això?
Una persona se sent estimada i feliç, amb l’oportunitat de satisfer les necessitats psicològiques i fisiològiques bàsiques, mantenint una relació amb una parella constant. Al mateix temps, els cors i les ànimes s’uneixen, els dos se senten com un sol. Una vida d’amor i harmonia, confiança en un mateix i en una parella: aquests són els valors que cal estimar. Aquesta relació té futur. Cal preservar-los i desenvolupar-los.
