Els psicòlegs diuen que es necessita el doble de temps per recuperar-se completament d’una ruptura del que va durar una relació fallida. Però la depressió i la tristesa poden esdevenir depressions prolongades, conduir a malalties del sistema nerviós i convertir la vida en una existència sense alegria. Curar un cor trencat no és fàcil, però és possible.
Instruccions
Pas 1
Preneu-vos temps per patir. Deixeu que passi una hora o mitja hora al dia quan comenceu a recordar a propòsit la vostra ex i a reflexionar. Plora tant com puguis, repassa en la teva memòria tots els moments agradables de la teva relació, compadeix-te de tu mateix i sobretot d’ell. Al cap i a la fi, mai més no besarà ni abraçarà una noia tan bella. El més probable és que aviat us cansareu d’aquest exercici inútil. El més important és no mantenir les emocions, intentant convèncer-se a si mateix i als altres que està passant fàcilment per una ruptura. Sobretot quan, en el fons, continueu preocupant-vos.
Pas 2
Recolliu en un munt de coses que us recordin les relacions passades: fotos, records. Llavors, llenceu-ho tot sense cap pena. Reorganitzeu l'apartament de manera que fins i tot l'interior familiar no us pugui fer pensar en el vostre ex. A més, al principi intenteu evitar els llocs on sovint esteu junts.
Pas 3
Les compres són l’arma més eficaç contra la depressió de les dones. Visiteu les vostres botigues preferides i gasteu tants diners en vosaltres com sigui possible. Un vestit preciós, roba delicada, un bon perfum i l’ànim augmentarà immediatament. Visiteu una perruqueria, no és del tot necessari canviar radicalment la vostra imatge, només cal que actualitzeu el tall de cabell o que us feu una manicura.
Pas 4
Normalment la malenconia i la tristesa s’amunteguen al vespre. Per tant, intenteu avorrir-vos tan poc com sigui possible a casa. Per exemple, comenceu a anar al gimnàs o a les classes de ball, de manera que no només podeu endreçar la vostra figura, sinó que també podeu copsar moltes mirades masculines admiradores. Assistiu a tots els esdeveniments interessants: exposicions, concerts, festivals. Al cap i a la fi, aquest és un altre avantatge d’una vida “lliure”: triar el que voleu.
Pas 5
Torneu a connectar amb els vostres amics. Si les relacions anteriors amb un ésser estimat van eclipsar la resta de la vostra vida, incloses les reunions amb amics, llavors és hora de recordar-los als vostres amics. Reuneix els teus amics més propers, coneix-te en un cafè, un club o simplement convida’ls al teu lloc. Durant una conversa femenina relaxada, no notareu com desapareixen les preocupacions. Simplement no convertiu la conversa en un debat sobre les vostres relacions passades, intentant tocar aquest tema el menys possible.
