El divorci és un moment dramàtic de la vida d’una família, quan totes les relacions existents d’una parella s’esfondren i dues persones, com a conseqüència de conflictes familiars, decideixen marxar per viure per separat i reprenen de nou la recerca de la felicitat personal. En la majoria dels casos, s’acompanya d’experiències emocionals fortes, estrès sever, que de vegades es converteixen en depressions prolongades. No us desespereu i desespereu-vos, perquè la vida és bella i hi ha moltes coses interessants i emocionants al voltant.
Instruccions
Pas 1
Intenta quedar bé en tot moment. Visiteu regularment la vostra perruqueria i saló de bellesa. Vés a comprar amb els teus amics i gaudeix de roba de moda. Recordeu que això no és excessiu, sinó una manera d’afrontar la depressió. Aquesta és una part molt important de la teràpia per ajudar-vos a recuperar l’autoestima. Ara sou una dona lliure, així que no dubteu a experimentar. L’aparença canvia el sentit interior del jo. Intenta triar roba que no hagis portat abans.
Pas 2
Ompliu el vostre temps lliure no només amb activitats, sinó també amb coses divertides que us ajudaran a centrar la vostra atenció en altres esdeveniments. Comenceu a fer allò que realment us agrada. Viu com vulguis, centrant-te en les teves pròpies necessitats i desitjos. Torna a la teva afició, vés al cinema i al cinema amb els teus amics. Sigues interessant per a tu mateix i interessa’t per la vida.
Pas 3
Aneu a allà on voleu relaxar-vos o a on us agradaria visitar: el mar, la muntanya o el poble per visitar parents. Emporteu-vos algú per a l'empresa. És millor que siguin les persones que realment voleu estar. Descanseu bé. Camina, diverteix-te, coqueteja, fes el que no t'hauries atrevit a fer abans. Ballant a la màquina de ballar, saltar amb bungee o saltar en paracaigudes i gaudir de la vida.
Pas 4
No et rendeixis i no et deixis caure en un cercle viciós. Allunyeu tots els pensaments negatius i la ira. No us culpeu de res. Va resultar com va resultar. Somia només coses bones i assegura’t que serà així. Recordeu que la vida després d’un divorci no s’ha acabat, sinó al contrari: tot just comença.
Pas 5
No tingueu por de començar noves relacions. Confia que ets digne de la felicitat. Si el vostre exmarit resulta ser un traïdor, això no vol dir que aquesta qualitat sigui obligatòria per a tots els homes. No t’allunyis dels sentiments durant molt de temps.
